Wątroby dorsza olej i wzrost włosów

Olej z wątroby dorsza był używany od setek lat dla wielu dolegliwości i środków zapobiegawczych. Chociaż olej z wątroby dorsza nie został specjalnie przetestowany pod względem skuteczności jako środek wzrostu włosów, ma kilka właściwości, które mogą pomóc w porostu włosów. Przed rozpoczęciem przyjmowania oleju z wątroby dorsza należy porozmawiać z lekarzem.

Wideo dnia

Właściwości oleju z wątroby dorsza

Olej z wątroby dorsza jest doskonałym źródłem witamin A i D, a także kwasów tłuszczowych omega-3. Ma właściwości przeciwzapalne i pomaga w rozwoju komórek i układu odpornościowego. Olej z wątroby dorsza jest często stosowany jako środek łagodzący objawy zapalenia stawów i dla poprawy układu krążenia. University of California, Berkeley's Przewodnik po suplementach diety podaje, że olej z wątroby dorsza może pomóc zmniejszyć ryzyko ataku serca lub udaru mózgu u osób, które wcześniej przeszły na atak serca lub są uważane za duże ryzyko wystąpienia problemów sercowo-naczyniowych.

Witamina D i wzrost włosów

Witamina D odgrywa ważną rolę w prawidłowym porostu włosów i może pomóc w wypadaniu włosów. W badaniu opublikowanym w listopadowym numerze "Endocrinology" z listopada 2002 r. Badano myszy laboratoryjne, które nie miały włosów. Myszom podano witaminę D-3, a naukowcy doszli do wniosku, że "dramatycznie stymuluje ona wzrost włosów nagich myszy. "Badanie wykazało również, że witamina D-3 indukowała prawidłowy cykl wzrostu włosów, który zbiegał się z tworzeniem zdrowych mieszków włosowych u myszy, które zazwyczaj nie rosłyby na włosach.

Zaburzenia i stan zapalny włosów

Dr. Yann F. Mahe przeprowadził badania nad wypadaniem włosów i stwierdził, że wysoki odsetek osób cierpiących na łysienie typu ma oznaki stanu zapalnego. W artykule, który ukazał się w sierpniowym numerze "International Journal of Dermatology", Mahe stwierdza, że ​​występuje znaczna ilość stanów zapalnych u co najmniej 37 procent osób z łysieniem typu. Centrum medyczne University of Maryland zaleca również kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak te znajdujące się w oleju z wątroby dorsza, jako suplement dla osób cierpiących na zaburzenia włosów.

Ostrzeżenia

Zawartość witaminy A w oleju z wątroby dorsza jest tak duża, że ​​istnieją obawy, że może to prowadzić do toksyczności. University of California, Berkeley's Wellness Guide to Dietary Supplements twierdzi, że 1 łyżeczka może zawierać aż 4 500 IU witaminy A, a te niekorzystne efekty odnotowano przy 6 000 IU dziennie. Przewodnik odnowy biologicznej zaleca, aby znaleźć marki, które twierdzą, że mają obniżoną zawartość witaminy A. Kobiety w ciąży powinny zachować szczególną ostrożność, ponieważ ilości powyżej 10 000 jm na dobę mogą zwiększać ryzyko wad wrodzonych. Podczas gdy zawartość witaminy D w oleju z wątroby dorsza jest trzykrotnie większa niż zalecana dzienna porcja, należy ona do dopuszczalnych poziomów spożycia suplementów diety dla dzieci w wieku 1 roku lub starszych.Ze względu na wysoką zawartość witamin należy porozmawiać z lekarzem przed użyciem oleju z wątroby dorsza.