Czym jest biały żeń-szeń?

Żeń-szeń odnosi się do jednego z jedenastu gatunków roślin wieloletnich, które należą do rodzaju Panax z rodziny Araliacae. Możesz znaleźć żeń-szenia w czterech dostępnych formach, w tym biały żeń-szeń. Ta forma żeń-szenia pochodzi ze świeżego żeń-szenia, który rośnie od czterech do sześciu lat. Producenci następnie obierają i suszą żeń-szeń, aby zmniejszyć zawartość wody do 12 procent lub mniej, tworząc biały żeń-szeń. Jak w przypadku każdego suplementu zdrowotnego, skonsultuj się z lekarzem przed spożyciem białego żeń-szenia.

Wideo dnia

Biały żeń-szeń

Biały żeń-szeń to suszony żeń-szeń. Aby wyprodukować biały żeń-szeń, producenci suchych żeń-szenia powietrza na słońcu. Proces suszenia na słońcu powoduje wybielenie korzeni rośliny żeń-szenia na kolor żółtawo-biały. Ten proces bielenia może zmniejszyć składniki lecznicze występujące w żeń-szeniu, chociaż badania kliniczne nie potwierdziły tej teorii. Niektórzy naukowcy uważają jednak, że enzymy obecne w korzeniach żeń-szenia rozkładają terapeutyczne składniki żeńszenia podczas procesu bielenia.

Biały żeń-szeń w medycynie chińskiej

W medycynie chińskiej lekarze ziołowi uważają, że biały żeń-szeń posiada właściwości chłodzące. Te właściwości chłodzące czynią to zioło idealnym, jeśli masz nadmiar yang lub ciepło w swoim wewnętrznym ciele. Zgodnie z chińską tradycją, biały żeń-szeń pomaga zrównoważyć ciepło, w przeciwieństwie do czerwonego żeń-szenia, który może zaostrzyć twoje wewnętrzne yang. Dodatkowo medycyna chińska wierzy, że biały żeń-szeń może wzmocnić twoje yyuan qi, energię życiową, z którą się rodzisz. Badania kliniczne nie potwierdziły tych korzyści z białego żeń-szenia zaproponowanych przez chińską medycynę.

Korzyści z białego żeń-szenia

Według książki "Encyklopedia medycyny naturalnej" biały żeń-szeń jest środkiem pobudzającym, który może obniżyć poziom cukru we krwi u niektórych osób. Dodatkowo, biały żeń-szeń może zmniejszyć skutki stresu, pomóc w złagodzeniu zmęczenia psychicznego i ciała, zwiększyć poziom energii i pomóc w utrzymaniu funkcji organizmu. Badanie opublikowane w "Journal of the American Botanical Council" z kwietnia 2010 r. Także wykazało, że koreański biały żeń-szeń poprawiał funkcje poznawcze niektórych pacjentów z chorobą Alzheimera.

Koreański biały żeń-szeń

W tradycyjnej koreańskiej medycynie biały żeń-szeń jest uważany za adaptogen, substancję, która ma zdolność przywracania równowagi twojego ciała. Z tego względu biały żeń-szeń może podnieść ogólną odporność na stres, zgodnie z tradycyjną koreańską medycyną. Dodatkowo koreańska medycyna wykorzystuje biały żeń-szeń do stymulowania i rozluźniania systemów organizmu w zależności od potrzeb. Korzyści z białego żeń-szenia proponowane przez tradycyjną koreańską medycynę nie zostały jednak udowodnione w warunkach klinicznych.