Infekcje zatokowe i niedobór witaminy D
Spisu treści:
Każdy, kto cierpi na częste infekcje zatok, wie, jak bolesne i denerwujące mogą być. Szereg czynników może zwiększyć Twoją podatność na infekcje zatok, w tym na zaburzenia układu odpornościowego, częste narażenie na zanieczyszczenia i alergie. Ograniczona ilość dowodów powiązała niski poziom witaminy D z infekcjami dróg oddechowych, w tym zapaleniem zatok. Suplementacja witaminy D może pomóc w zapobieganiu infekcjom zatok i utrzymaniu zdrowego układu odpornościowego. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem jakichkolwiek suplementów diety.
Wideo dnia
Infekcje zatokowe
Infekcje zatokowe, zwane również zapaleniem zatok, mogą występować w dwóch postaciach. Ostre zapalenie zatok jest tymczasową infekcją, która zwykle występuje w wyniku powikłań związanych z przeziębieniem. Może być również wywoływany przez bakterie lub ekspozycję na alergeny. Ostre zapalenie zatok zazwyczaj ustępuje samo z pomocą środków samopomocy, takich jak dużo odpoczynku, pozostawanie uwodnionym i leczenie parowe, zgodnie z kliniką Mayo. Czasami możesz potrzebować antybiotyku lub innego leku, aby złagodzić objawy. Jeśli twój stan nie poprawia się pomimo wysiłków lub trwa dłużej niż 12 tygodni, możesz mieć chroniczne zapalenie zatok. Przewlekłe zapalenie zatok ma podobne objawy jak ostre zapalenie zatok, ale trwa dłużej i powoduje zmęczenie.
Niedobór witaminy D
Witamina D jest często nazywana witaminą "słoneczną", ponieważ organizm reaguje na promieniowanie słoneczne. Możesz również uzyskać witaminę D z pokarmów takich jak mleko, niektóre rodzaje ryb i wzbogacone zboża. Witamina D pomaga w budowaniu kości i zębów, pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i wspomaga wchłanianie wapnia. Według badań opublikowanych w wydaniu 2010 czasopisma "Nature Immunology", witamina D jest niezbędna do aktywacji komórek T twojego ciała, komórek, które są odpowiedzialne za zwalczanie infekcji. Bez wystarczającej ilości witaminy D, możesz mieć zwiększone prawdopodobieństwo upośledzenia układu odpornościowego, co może prowadzić do częstych infekcji. W artykule na jego stronie internetowej, NYCAllergyDoctor. com, immunolog Arthur Lubitz donosi, że witamina D może pomóc w zapobieganiu infekcjom zatok.
Dowody kliniczne
Wyniki badania opublikowanego w wydaniu "American Journal of Clinical Nutrition" z września 2007 r. Wskazują na związek między niskim poziomem witaminy D i ostrych zakażeń dróg oddechowych w surowicy, w tym zapalenie zatok, u młodych fińskich mężczyzn uczestniczących w badaniach. Jednak od 2011 r. Żadne badania nie potwierdziły korzyści suplementacji witaminą D dla zakażeń zatok. Przegląd kliniczny opublikowany w 2010 r. W "Journal of Laryngology and Otology" informuje, że podczas gdy niedobór witaminy D wiąże się ze zwiększonym ryzykiem zakażeń górnych dróg oddechowych, "optymalne poziomy witaminy D i odpowiednie harmonogramy dawkowania nie zostały jeszcze ustalone."
Rozważania
Podczas gdy witamina D może pomóc w zapobieganiu infekcjom zatok, nie powinieneś używać suplementów witaminowych do samodzielnego leczenia objawów Nie próbuj samodzielnie zdiagnozować swoich objawów Jeśli cierpisz na częste lub przewlekłe infekcje zatok, Skonsultuj się z lekarzem, suplementy witaminy D mogą wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, takimi jak kortykosteroidy, lek o obniżonej masie ciała orlistat i cholestyramina leku obniżającego cholesterol, zgodnie z Biurem Suplementów Żywieniowych Poinformuj swojego lekarza, jeśli zdecydujesz się na witaminę Dodatek D, szczególnie jeśli bierzesz leki na receptę lub bez recepty lub masz schorzenia.
