Oznaki złamanego serca

Depresja, objawy fizyczne, lęk i słaba praca mogą być oznakami złamanego serca. Cierpienie na rozpad jest jednym z najbardziej stresujących wydarzeń życiowych, jakie może przeżyć osoba. Ważne jest, aby zrozumieć, że objawy złamanego serca są normalne i powinny trwać tylko kilka tygodni do kilku miesięcy. Niektóre osoby potrzebują uciekania się do dodatkowych zasobów, takich jak terapia, które mogą pomóc im w kontynuowaniu życia.

Wideo dnia

Choroba i stłumiony układ odpornościowy

Choroba na grypę, problemy z żołądkiem lub ogólne złe samopoczucie mogą być objawami zawału serca. W przypadku rozpadu ciało podlega silnemu stresowi, który może mieć szkodliwe skutki. "Kiedy organizm jest pod wpływem stresu, zwiększa produkcję kortyzolu, aby wesprzeć reakcję" walki lub ucieczki ", mówi Rita Effros z UCLA." Jeśli hormon pozostaje podwyższony w krwioobiegu przez długi okres czasu, ale osłabia układ odpornościowy. " Zniszczony układ odpornościowy w połączeniu z brakiem apetytu, który jest również bardzo powszechny w rozpadach, spowoduje, że organizm jest bardzo podatny na wiele wirusów, z którymi może się zetknąć.

Prawdziwy ból fizyczny

Wiele osób skarży się na rzeczywisty ból fizyczny, gdy przechodzi przez złamane serce. Niezależnie od tego, czy odczuwasz bóle w klatce piersiowej, ból brzucha czy czujesz, że twoje serce jest naprawdę bolesne, wszystkie te objawy mogą być objawem złamanego serca. Badania konsekwentnie wykazały, że ból ten jest prawdziwy i obecny. Badanie opublikowane w Proceedings of National Academy of Sciences wykazało, że romantyczne odrzucenie aktywuje te same regiony mózgu, które reagują na ból fizyczny. Zrozumienie, że normalne jest fizyczne reagowanie na stres spowodowany rozpadem, może być pierwszym krokiem do znalezienia ulgi.

Niepokój i niepokój

Innym częstym objawem złamanego serca jest lęk, niepokój lub desperacja. Aktywacja reakcji "ucieczka lub walka" organizmu powoduje szybszą przemianę materii i przyspieszenie akcji serca, co może wywoływać uczucie drżenia, braku tchu i lęku. Inne typowe objawy lęku po rozpadzie obejmują napięcie mięśni, bóle głowy, pocenie się, nudności, mgłę mózgu, zaburzenia oceny i strach. Jeśli cierpisz już na zaburzenie lękowe, normalne jest stwierdzenie nasilenia objawów po separacji. Niepokój, który trwa dłużej niż kilka tygodni i zakłóca codzienne życie, może być więcej niż efektem ubocznym zawału serca.

Bezsenność

Problem z zasypianiem jest częstym objawem złamanego serca. Myślenie o wyścigu w połączeniu z lękiem, objawami fizycznymi i zmianą w aranżacji snu jest sprawcami niezdolności do snu.Większość ludzi doświadcza problemów z zasypianiem przez kilka pierwszych tygodni po rozpadzie, podczas gdy oni dostosowują się do zmian. Inni szukają konsultacji z lekarzem lub przyjmowania leków, aby pomóc im radzić sobie z bezsennością.