Rozmaryn i pielęgnacja skóry

Rosemary (Rosmarinus officinalis) ma szereg pięknych korzyści, od nawilżania skóry i wspierania zdrowego rozwoju kolagenu po zwalczanie szkodliwych dla skóry wolnych rodników. Od najdawniejszych czasów ten aromatyczny zioło odgrywa znaczącą rolę w rytuałach religijnych, przepisach kulinarnych i gabinecie medycyny naturalnej. Chociaż jego zalety zależą od tego, czy spożywasz to pyszne zioło, czy też używasz go miejscowo, rozmaryn jest doskonałym dodatkiem do rutynowej pielęgnacji skóry.

Wideo dnia

Opis rośliny

To pachnące wiecznie zielone zioło pochodzi z ciepłego, słonecznego regionu Morza Śródziemnego, chociaż może być uprawiane praktycznie wszędzie, pod warunkiem, że przyniesie je do domu podczas zimna Zimowe miesiące. Jego zielone, igiełkowate listowie ma wiele zastosowań w kuchni i medycynie naturalnej, która wykorzystuje świeże lub suszone zioła do wytwarzania herbat, nalewek lub kapsułek z wysuszonego, sproszkowanego ekstraktu. Dodatkowo zarówno kwiaty, jak i liście zawierają olejki eteryczne - olej rozmarynowy ma zarówno zastosowanie miejscowe, jak i korzyści aromaterapeutyczne.

Jedz, pij i bądź piękna

Niezależnie od tego, czy dodasz ją do jedzenia, stromisz ją jako herbatę, czy weźmiesz jako suplement, przeciwutleniacze w rozmarynie pomogą zapobiec uszkodzeniu skóry i zmaksymalizować koloryt skóry neutralizując wolne rodniki. Wolne rodniki uszkadzają strukturę podporową skóry, powodując zmarszczki, zwiotczenie i nierówny koloryt skóry. To aromatyczne zioło jest dobrym źródłem żelaza, wapnia i witaminy B6, które wspiera zdrowy poziom kolagenu. Rosemary to także bogate źródło manganu, minerału, który pomaga zminimalizować zmarszczki i chroni skórę przed uszkodzeniem.

Stosowanie rozmarynu

Olejek rozmarynowy ma właściwości zabijania bakterii, grzybów i wirusów na skórze, co czyni go idealnym do stosowania przy niewielkich ranach i oparzeniach lub na problematycznej skórze, na którą ma wpływ zapalenie skóry, trądzik, egzema lub łuszczyca. Olej pomaga pobudzić odnowę komórkową, promując zdrowe gojenie - wszystko jednocześnie nawilżając skórę i poprawiając jej krążenie. Oprócz tego, że jest on korzystny dla skóry, olej rozmarynowy pomaga również poprawić warunki skóry głowy, takie jak łupież, ponieważ równoważy skórę i wydzieliny z ropy naftowej.

Incorporate With Care

Podobnie jak inne olejki eteryczne, olej rozmarynowy nie powinien być stosowany na skórze bez rozcieńczania go w oleju przewoźnika. W przeciwieństwie do olejków eterycznych, które są ekstrahowane z liści, korzeni lub kory roślin, oleje nośnikowe pochodzą z orzechów, nasion lub jąder rośliny. Przykłady obejmują orzech kokosowy, awokado, wiesiołek, oliwę, macadamia lub olej z nasion dzikiej róży. Olejek eteryczny z rozmarynu nigdy nie powinien być brany wewnętrznie. Podobnie, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, lub jeśli masz wysokie ciśnienie krwi lub zaburzenia trawienia, powinieneś skonsultować się z lekarzem przed podjęciem suplementów rozmarynu.Ponadto rozmaryn może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, w tym z rozcieńczalnikami krwi, lekami przeciwcukrzycowymi i lekami moczopędnymi.