Po C-Section Ograniczenia w podnoszeniu ciężarów

Lekarze wykonują C-sekcje, określane również jako cięcia cesarskie, gdy kobiety nie mogą bezpiecznie rodzić pochwowo. Lekarze wykonują nacięcie chirurgiczne w jamie brzusznej i przenoszą dziecko przez macicę i ściany brzucha. Według Kids Health, około 30 procent wszystkich dzieci urodzonych w USA są dostarczane przez cesarskie cięcie. Sekcja C jest poważnym zabiegiem chirurgicznym, a kobiety muszą później podjąć specjalne środki ostrożności, w tym przestrzeganie zalecanych ograniczeń związanych z podnoszeniem ciężarów. Zbyt szybkie podnoszenie ciężkich przedmiotów może powodować zwiększony ból i uszkodzenie nacięć chirurgicznych lub mięśni brzucha.

Wideo dnia

Opieka pooperacyjna

Matki i niemowlęta zwykle przebywają w szpitalu przez około trzy dni po porodzie cesarskim, zgodnie z kliniką Mayo. Matki często decydują się na to, aby ich niemowlęta przebywały w ich szpitalach przez całą dobę, a większość matek może bezpiecznie podnosić ich noworodki, ale pielęgniarki zapewniają pomoc w razie potrzeby. Nie próbuj odbierać dziecka, jeśli wywołuje ono znaczny ból, jeśli czujesz się niedowidzący lub niepewnie, lub w inny sposób uważasz, że może to nie być bezpieczne.

Ograniczenia podnoszenia

Położnicy mogą zalecić przestrzeganie różnych ograniczeń dotyczących podnoszenia w przypadku cięcia cesarskiego, ale większość osób nie zaleca podnoszenia więcej niż 10 do 15 funtów przez co najmniej kilka tygodni po operacji, zgodnie z Rozwiązania porodowe. Porozmawiaj ze swoim położnikiem na temat konkretnych wytycznych, których powinieneś przestrzegać. Nowe mamy mogą potrzebować pomocy przy pracach domowych takich jak pranie czy zakupy spożywcze, aby uniknąć podnoszenia ciężkich przedmiotów. Mogą również potrzebować pomocy opiekującej się innymi małymi dziećmi; na przykład nie powinny podnosić małych dzieci do łóżka i wychodzić.

Karmienie piersią

Podczas gdy noworodki zazwyczaj ważą mniej niż 10 funtów, a matki mogą bezpiecznie podnosić swoje noworodki po sekcji C, karmiące piersią dzieci w typowym "uścisku kolebkowym" mogą wywierać zbyt duży nacisk na chirurgiczne nacięcia i powodować dyskomfort. Zamiast tego kobiety mogą położyć się na boku, aby karmić piersią, lub mogą korzystać z "uchwytu sprzęgła", określanego również jako "chwyt futbolowy" podczas karmienia piersią. Zobacz Zasoby, aby uzyskać więcej informacji na temat pozycji karmienia piersią.

Techniki bezpiecznego podnoszenia

Oprócz przestrzegania ograniczeń podnoszonych przez lekarza, ważne jest ćwiczenie bezpiecznych technik podnoszenia, nawet przy podnoszeniu stosunkowo lekkich przedmiotów. University of California oferuje wiele wskazówek dla bezpiecznego podnoszenia. Unieś nogi, nie plecami, ponieważ mięśnie nóg są mocniejsze, a prawdopodobieństwo zranienia jest mniejsze. Przekręć, przesuwając stopy zamiast przekręcać plecy. Trzymaj ciężkie przedmioty blisko ciała.Jeśli musisz stanąć na wysokości stopy z pozycji siedzącej z dzieckiem, połóż dziecko obok siebie, wstań, a następnie podnieś dziecko. To powoduje mniejsze obciążenie mięśni brzucha, niż uniesienie się na nogi z dzieckiem w ramionach.