Higiena osobista u kobiet

Większość aspektów higieny osobistej jest wspólnych dla obu płci, ale kobiety również mają pewne specjalne względy. Są one związane ze sposobem, w jaki budowane są ich ciała, a także z typowymi czynnościami związanymi ze stylem życia. Kobiety muszą zwracać szczególną uwagę na te obszary, jak również ogólną czystość, w ramach szczegółowej rutyny higieny osobistej.

Wideo dnia

Definicja

Ogólną higienę osobistą definiuje się jako czystą, aby uniknąć obrażania innych i chronić siebie i innych przed chorobą. Kanał Better Health Channel australijskiego rządu mówi, że obejmuje to regularne kąpiele i stosowanie dezodorantów, aby zapobiegać zapachowi ciała i często myć zęby, aby zachować zdrowe usta i uniknąć nieświeżego oddechu. Dobra higiena osobista obejmuje również zakrywanie ust, kiedy kaszlesz lub kichasz i często myj ręce, aby uniknąć przenoszenia zarazków.

Względy szczególne

Kobiety mają kilka specjalnych obszarów do rozważenia w zakresie higieny osobistej. Osoby w wieku rozrodczym mają miesięczny cykl menstruacyjny, który wymaga większej uwagi na czystość. Ochrona musi być zmieniana kilka razy dziennie, a kąpiel lub prysznic stają się jeszcze ważniejsze dla kontroli czystości i zapachu.

Większość kobiet nosi regularnie makijaż, co wymaga szczególnej uwagi podczas czyszczenia twarzy, według Jennifer Nelson, pisarki w Your Total Health. Kobiety w wielu krajach, w tym w Ameryce, również utrzymują pachy i nogi w czystości, co wymaga regularnego usuwania włosów za pomocą brzytwy, kremu lub wosku.

Wiele kobiet nosi również długie włosy, które powinny być utrzymywane w czystości. Jednak Nelson stwierdza, że ​​nie musi być myte codziennie dla maksymalnej higieny, ponieważ naturalne oleje przyczyniają się do zdrowych włosów. Zaleca mycie włosów co drugi dzień.

Geografia

Geografia odgrywa rolę w tym, co uważa się za właściwą higienę osobistą dla kobiet. Kanał Better Health Channel wyjaśnia, że ​​niektóre kraje i kultury mają inne normy. Na przykład kobiety w niektórych rejonach nie używają dezodorantów, ponieważ zapach ciała nie jest uważany za obraźliwy, a kobiety w niektórych kulturach europejskich nie golią się pod pachami ani nogami.

Korzyści

Dobra higiena osobista jest korzystna dla innych ludzi, ponieważ zapobiega rozprzestrzenianiu się drobnoustrojów, ale także na wiele sposobów przynosi korzyść osobie. Kobiety, które nie przestrzegają zasad dobrej higieny, mogą zachorować lub nabawić się infekcji. Na przykład Kanał Better Health wyjaśnia, że ​​nie utrzymywanie czystego obszaru narządów płciowych lub niezmienianie bielizny codziennie może prowadzić do infekcji pęcherza i innych problemów z pochwami. Nelson ostrzega, że ​​niewłaściwe czyszczenie makijażu z twarzy może spowodować infekcję oka. Te i inne problemy są powstrzymywane przez pozostawanie w czystości.

Czystość wpływa również na innych w relacjach osobistych i zawodowych kobiety.

Edukacja

Młode dziewczyny na ogół dowiadują się o dobrej higienie osobistej od swoich matek lub innych członków rodziny. Mogą nie otrzymać dokładnych informacji, jeśli dorastają w rodzinie, która unika mówienia o pewnych tematach. Jednak większość szkół ma zajęcia ze zdrowiem, które zawierają informacje związane z higieną, więc dziewczęta w wieku szkolnym na ogół poznają podstawy. Wtedy ich wiedza rozszerzy się, gdy będą wchodzić w interakcje z rówieśnikami.