Jak wiązać buty do koszykówki

Dobrzy koszykarze są szybcy na nogach. Muszą być w stanie szybko zmienić trasę, biegać i skakać przez całą grę. Buty do koszykówki pomagają graczowi, zapewniając wsparcie i ochronę stopy i kostki. Prawidłowe zawiązanie butów utrzymuje je przylegające do stopy, podczas gdy gracz porusza się w górę iw dół boiska. Buty nagle rozwiązane stanowią zagrożenie bezpieczeństwa, które może spowodować niebezpieczne upadki i potknięcia.

Wideo dnia

Krok 1

Upewnij się, że buty są odpowiednio splecione. Sznurówki powinny być w postaci krzyża przechodzącego przez każde oczko. Zacznij od góry butów i pociągnij za sznurówki, aby upewnić się, że są dopasowane.

Krok 2

Rozpocznij zrównoważony węzeł rafowy, krzyżując lewą koronkę nad odpowiednią koronką, a następnie pociągnij lewą koronkę pod prawą. Pociągnij mocno sznurówki do buta.

Krok 3

Wykonaj pętlę z koronką po lewej stronie i przytrzymaj spód pętli pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym.

Krok 4

Zakreśl koronkę po prawej stronie na dole pętli po lewej stronie. Wciśnij go i wyciągnij, aby utworzyć drugą pętlę.

Krok 5

Pociągnij mocno każdą pętlę, aż węzeł będzie mocno napięty. Sprawdź, czy sznurówki i pętelki nie są zbyt długie i splątane w dolnej części buta. Węzeł powinien spocząć bokiem na górze buta. Jeśli węzeł jest ustawiony pod kątem lub prostopadle, węzeł jest niezrównoważony i nie będzie tak skuteczny.

Krok 6

Podwójnie związaj sznurowadła, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo, że but zostanie rozwiązany. Po prostu przejedź lewą pętlę nad prawą i pociągnij ją poniżej.

Wskazówki

• Upewnij się, że sznurówki mają odpowiednią długość. Jeśli są zbyt długie, przeciągną podłogę i łatwo się odejdą. Sznurówki zbyt krótkie są trudne do prawidłowego wiązania.

Ostrzeżenia

• Zawsze powtarzaj swoje buty do koszykówki tak szybko, jak to możliwe, jeśli nie zostaną rozwiązane podczas gry.