Jak przywrócić kolagen

Kolagen odpowiada za młody wygląd skóry i jej elastyczność. Kolagen pomaga również prawidłowo goić skórę po urazach lub chorobach, takich jak trądzik. Kolagen tworzy małe włókna, tworząc siatkę ochronną dla skóry, pozostawiając zmarszczki i drobne linie w zatoce. Kolagen rozkłada się wraz z wiekiem, a produkcja włókien kolagenowych skóry zmniejsza się, powodując zwiotczenie skóry, zmarszczki i widoczność uszkodzeń słonecznych i plam wątrobowych. To nie oznacza końca zdrowia skóry, ponieważ istnieją sposoby na przywrócenie kolagenu za pomocą metod naturalnych i bez recepty. To wszystko jest kwestią znalezienia metody, która najlepiej dla Ciebie działa.

Wideo dnia

Krok 1

Wypij od ośmiu do dziesięciu szklanek wody dziennie. Woda jest bardzo korzystna dla skóry, która jest największym organem twojego ciała. Woda spłukuje toksyny ze skóry i promuje tworzenie włókien kolagenowych.

Etap 2

Weź codziennie 10 mg witaminy E. Witamina E jest niezbędna do odbudowy kolagenu, dostarczając wspomagających składników odżywczych niezbędnych do produkcji kolagenu.

Krok 3

Zastosuj krem ​​nawilżający wzbogacony w retinol do skóry po codziennym oczyszczeniu. Retinol, czyli witamina A, jest odpowiedzialny za powstawanie włókien kolagenowych. Retinolowy krem ​​nawilżający zawierający alfa-hydroksykwasy pozbędzie się również suchej skóry, odsłaniając nowszą, plumper skin.

Krok 4

Spożywaj pokarmy bogate w witaminę C, takie jak owoce cytrusowe, zielone, liściaste warzywa i produkty mleczne. Witamina C jest przeciwutleniaczem niezbędnym dla zdrowia skóry i produkcji kolagenu.

Etap 5

Zastosuj over-the-counter serum z surowicy z miedzi. Peptydy miedziowe stymulują komórki kolagenu, powodując tworzenie się i wzrost włókien kolagenu w skórze. Dostępne są również suplementy miedzi; jednakże nie należy przyjmować więcej niż 2 mg, ponieważ miedź jest bardzo toksyczna po spożyciu.

Krok 6

Zdecyduj się na wstrzyknięcie wypełniacza. Wypełniacze mogą tłoczyć skórę i dodawać dodatkowe białka, zwiększając produkcję kolagenu. Wyniki leczenia są tymczasowe i wymagają miesięcznych iniekcji podtrzymujących.

Wskazówki

• Unikaj kremów, które utrzymują, że zawierają kolagen. Kolagenu nie można wchłonąć przez skórę, czyniąc takie kremy bezużytecznymi.