Jak uzyskać naprawdę dobre umiejętności w piłce nożnej w mniej niż dwa tygodnie

Nikt nie może nauczyć się poruszać piłką jak Ronaldinho, dwukrotny FIFA World Player of the Year, w zaledwie kilka tygodni. Wymachiwanie przeciwników za pomocą bezczelnych umiejętności stóp wymaga ćwiczeń i talentu. Mimo to, jeśli skupisz się na kilku przydatnych umiejętnościach obsługi piłki, możesz nauczyć się nadążać za tempem gry i przyczyniać się do wysiłków zespołu - nawet jeśli duża gra jest w mniej niż dwa tygodnie. Możesz nawet zdobyć jeden lub dwa gole.

Wideo dnia

Krok 1

Ćwicz przyjmowanie piłki. Kopnij piłkę o ścianę lub poproś kogoś, aby przekazała ci ją na ziemi i w powietrzu. Delikatnie zatrzymaj piłkę wewnętrzną stopą.

Krok 2

Przełóż piłkę do ściany lub innej osoby za wewnętrzną stopą. Jeśli masz rację, stań lekko na lewo od martwej piłki. Połóż lewą stopę po lewej stronie kuli i przerzuć prawą nogę do środka, mocno dotykając wewnętrznej strony prawej stopy. Staraj się trzymać piłkę na ziemi. Ćwicz równo lub więcej ze swoją nieistniejącą stopą.

Krok 3

Przećwicz dotyk jednym dotknięciem ściany lub innej osoby. Kiedy piłka podchodzi do ciebie, uderz ją delikatnie, ale mocno wewnętrzną stopą, nie zatrzymując jej wcześniej. Twoja stopa powinna lekko złagodzić piłkę, gdy się styka; nie zamachuj zbyt mocno nogą ani nie uderzaj nią zbyt mocno.

Krok 4

Żongluj piłką kolanami, szczytami i wewnętrznymi stopami. Podczas gdy mastering żonglowania może trwać latami, żonglowanie jest nadal skuteczną umiejętnością do ćwiczenia, ponieważ zmusza cię do zrelaksowania się z piłką. Naprawdę utalentowani piłkarze spokojnie obchodzą się z piłką, zamiast machać dziko, by kontrolować piłkę.

Krok 5

Strzel do celu, na przykład piłki nożnej lub miejsca na ścianie. Jeśli masz rację, stań lekko na lewo od martwej piłki. Wykonaj jeden lub dwa ruchome kroki, połóż lewą stopę na lewo od kuli i uderz w środek tylnej części kuli prawym językiem buta. Ćwicz strzelanie również z nijakiej stopy.

Krok 6

Drybluj piłkę wokół przeszkód. Umieścić pylony lub inne prowizoryczne przeszkody, takie jak piłki, torby lub krzesła w odległości 3 lub 4 stóp od siebie. Poruszaj się powoli wokół przeszkód, delikatnie uderzając piłkę wewnętrzną i zewnętrzną stopą. Trzymaj piłkę blisko swoich stóp i dokładnie zakreśl przeszkody. Przesuwaj przeszkody lub zbliż je do siebie, aby uzyskać więcej trudności.

Krok 7

Poruszaj się wokół boiska piłkarskiego lub obszaru trawy dryblingującego piłkę. Co jakiś czas poruszaj się z piłką w inny sposób. Na przykład, przeciągnij piłkę przed siebie dnem jednej stopy, podczas gdy ty przeskakujesz wstecz do drugiej.Obróć stopy wokół kuli, najpierw w lewo, potem w prawo, tak jakbyś kręcił się wokół kogoś lub udawaj go. Biegnij ciężko piłką, a następnie szybko zmieniaj kierunek. Przeciągnij piłkę z powrotem pod spód jedną nogą, a następnie obróć o 90 stopni i biegnij w drugą stronę.