Jak wybrać odpowiedni but do koszykówki

Wybór odpowiedniego buta do koszykówki jest jedną z najważniejszych decyzji, jakie może podjąć gracz. Koszykówka polega na bieganiu, skakaniu i szybkich zmianach w kierunku, które wymagają butów dobrej jakości. Wybierając buty do koszykówki, sportowcy muszą wziąć pod uwagę kilka czynników, aby dokonać najlepszego wyboru. Prawe buty do koszykówki mogą pomóc graczowi dobrze radzić sobie na boisku i zmniejszyć ryzyko obrażeń stóp i kostek.

Wideo dnia

Krok 1

Czy stopa jest mierzona profesjonalnie w sklepie z butami sportowymi. Pomiary pomogą określić prawidłowy rozmiar buta i czy potrzebujesz buta o wąskim lub szerokim kroju.

Krok 2

Wybierz rodzaj butów do koszykówki w oparciu o styl gry w koszykówkę. Szybcy i wszechstronni gracze powinni używać lekkiego buta z umiarkowaną poduszką, elastycznością i wsparciem. Gracze siłowi potrzebują cięższego buta z maksymalną stabilnością i poduszką.

Krok 3

Poszukaj obcięcia, które zapewnia wymagany poziom ochrony. Większość graczy wybiera wysokie buty do koszykówki, ponieważ oferują one maksymalne wsparcie kostki. Niektórzy gracze wolą buty na średnim lub niskim poziomie, ponieważ są mniej restrykcyjne.

Krok 4

Wybierz but z podeszwą, która spełnia Twoje potrzeby. Powierzchnia podeszwy będzie wykonana z gumy w deseń, który pomoże uchwycić podłogę i zapewnić przyczepność. Niektóre buty są zaprojektowane specjalnie do gry na świeżym powietrzu i mają cięższe podeszwy.

Krok 5

Wypróbuj buty i sprawdź dopasowanie. Sprawdź długość, naciskając kciukiem między największym palcem a końcem buta. Powinna być niewielka ilość miejsca, o rozmiarze miniatury. Szerokość buta powinna być wygodna, ale nie za ciasna. Wykonaj kilka czynności, aby pięta nie przesuwała się po tylnej stronie buta.

Wskazówki

• Staraj się nie zwracać nadmiernej uwagi na markę lub wygląd. Ważniejsze jest mieć dobre buty, które dobrze się sprawdzają.

Ostrzeżenia

• Noszenie zużytych butów do koszykówki może spowodować nadmierne urazy stopy. Amerykańska Akademia Podiatrii Medycyny Sportowej zaleca, aby licealiści i koledzy koszykówki wymieniali swoje buty raz w miesiącu. Codzienne używanie butów do ćwiczeń i gier powoduje zużycie materiału obuwia i zmniejsza ich zdolność do zapewnienia poduszki i wsparcia potrzebnego do ochrony stopy.