Jak obliczyć BMI w programie Excel

BMI - lub wskaźnik masy ciała - to obliczenie, które wykorzystuje wzrost i wagę osoby w celu określenia otłuszczenia ciała i ryzyka dla niektórych chorób. Im większe BMI, tym bardziej prawdopodobne jest, że osoba cierpi na pewne typy przewlekłych lub ostrych stanów medycznych. Chociaż istnieje wiele kalkulatorów online, które mogą określić BMI, niektóre osoby mogą chcieć stworzyć własny arkusz kalkulacyjny. Najpierw należy uzyskać dokładne pomiary wysokości i masy.

Wideo dnia

Krok 1

Ustaw nagłówki w arkuszu kalkulacyjnym Excel. Umieść następujące nagłówki pod kolumnami A1, B1, C1, D1, E1 i F1, odpowiednio: nazwa uczestnika, waga (funty), waga (kg), wysokość (w pionie), wysokość (m) i BMI. W tym momencie rozważ wpisanie nazwisk wszystkich osób, które chcą znać swoje BMI pod nagłówkiem "Nazwa uczestnika". Ci, którzy chcą uczynić dane bardziej czytelnymi, mogą chcieć zaznaczyć lub pogrubić nagłówki tabel wymienione powyżej.

Krok 2

Określ masę ciała. Dla ułatwienia, uzyskaj wagę wszystkich osób w funtach, ważąc je pojedynczo w skali łazienkowej. Umieść zmierzoną masę dla każdej osoby pod kolumną B, "Waga (funty)". Aby zapewnić najdokładniejsze obliczenia BMI, należy spróbować uzyskać pomiary masy wcześnie rano, zanim uczestnicy zjedzą śniadanie.

Krok 3

Konwersja masy ciała w funtach na kilogramy. Umieść kursor w pierwszym pustym polu pod kolumną C, która jest "Waga (kg)", i wprowadź: = B2 / 2. 2. Według American Council for Exercise, 2. 2 jest współczynnikiem konwersji. Kliknij kwadrat w prawym dolnym rogu pola C2 i przeciągnij w dół, aby skopiować równanie dla wszystkich uczestników.

Krok 4

Określ wysokość ciała. Poproś wszystkich uczestników o zdjęcie ich obuwia, aby uzyskać jak najdokładniejszy pomiar. Używając miarki, linijki, urządzenia do montażu na ścianie lub innego podobnego narzędzia pomiarowego, uzyskaj wysokość w calach dla wszystkich osób zainteresowanych poznaniem swojego BMI. Wprowadź wartości dla każdego uczestnika w kolumnie D, "Wysokość (in)".

Krok 5

Przelicz wysokość w calach na metry do kwadratu. Umieść kursor w pierwszym pustym polu pod kolumną E, "Wysokość (m)", i wprowadź: = (D2 * 0. 0254) (D2 0. 0254). Kliknij kwadrat w prawym dolnym rogu pola E2 i przeciągnij w dół, aby skopiować równanie dla wszystkich uczestników.

Krok 6

Oblicz BMI. Umieść kursor w pierwszym pustym polu pod kolumną F dla "BMI" i wprowadź: = C2 / E2. Kliknij w prawym dolnym rogu pola F2 i przeciągnij w dół, aby skopiować równanie dla wszystkich uczestników. Wyszukaj wskaźnik BMI w tabeli, aby określić stan indeksu masy ciała. Informacje na ten temat można znaleźć w sekcji zasobów.

Potrzebne rzeczy

• Skala
• Miarka / linijka