Jak gwiazdy filmowe osiągają szybki stan żołądka

Większość głównych gwiazd filmowych ma abs, wyglądający jakby wyrzeźbiony w studiu Michała Anioła. Według CNN, niektóre gwiazdy podobno używają leków na receptę, które przyspieszają metabolizm, aby szybko schudnąć. Inni praktycznie giną przez kilka dni poprzez intensywne "oczyszczenie". Są jednak tacy, którzy jedzą dietę rozsądnych, naturalnych pokarmów i przechodzą regularne ćwiczenia, aby uzyskać mały żołądek, który wygląda świetnie na dużym ekranie.

Wideo dnia

Zmiany diety

Zmiana diety jest pierwszą rzeczą, jaką robią gwiazdy, aby uzyskać płaski brzuch, według trenera Jamesa Duigana, brytyjskiego trenera osobistego, który liczy Elle Macpherson i Hugh Grant wśród swoich klientów. Zaleca jedzenie ekologicznej żywności i zdrowych przekąsek, usuwanie z żywności wszystkich przetworzonych produktów; picie 2 do 3 litrów wody dziennie i rzucanie napojów alkoholowych i gazowanych. Dokładniej, trener Cameron Diaz, Teddy Bass, mówi, aby ciąć wszystkie białe węglowodany, takie jak chleb, pieczywo i ryż.

Ćwiczenia

Istnieje szeroki wachlarz ćwiczeń celebrytów, aby spłaszczyć ich żołądki. Należą do nich intensywne rutyny, takie jak codzienna praca Bradleya Coopera na siłowni, polegająca na wyłączaniu ćwiczeń kardio, ćwiczeń siłowych i ćwiczeń podstawowych. Ekspert od dietetyki i fitnessu, Harley Pasternak, ma swoich klientów, takich jak Lady Gaga i Jennifer Hudson, regularnie wykonujących mniej uciążliwe czynności. W magazynie "Marie Claire" Pasternak zaleca trzy zestawy 20 podwójnych brzuszków, skrętów tułowia i bocznych zakrętów z hantle w jednej ręce trzy razy w tygodniu.

Narkotyki

CNN donosi, że niektóre gwiazdy filmowe, w tym Paris Hilton, mówi się, że używają leków na receptę, aby szybko schudnąć i osiągnąć płaski brzuch. Na przykład Adderall jest lekiem przepisywanym w leczeniu zespołu deficytu uwagi lub ADD. Jednak lek był reklamowany jako pigułka dietetyczna, kiedy był sprzedawany po raz pierwszy w latach 60. i 70. XX wieku. Przyspiesza metabolizm osoby i zmniejsza apetyt na głód. Scott Isaacs, M. D., endokrynolog z Emory University School of Medicine, zdecydowanie zaleca, aby nie przyjmować tego leku, chyba że lekarz przepisał go na ADD.

Oczyść

Dieta oczyszczająca to kolejny sposób, w jaki celebrytki tracą na wadze i szybko uzyskują płaski brzuch. Oczyszczanie polega na poszczeniu lub piciu i jedzeniu mikstur zawierających witaminy, składniki odżywcze, a czasami diuretyki, ale bardzo mało kalorii - w niektórych przypadkach zaledwie 1 000 dziennie. Trener Gunnar Peterson, który trenuje Jennifer Lopez i Penelope Cruz, przyznaje, że oczyszczanie może pomóc szybko stracić do 5 funtów. Jednak Bonnie Taub-Dix, zarejestrowana dietetyk z American Dietetic Association, mówi, że większość strat to waga wody; ludzie, którzy oczyszczają, mają tendencję do przywracania wagi bardzo szybko po zatrzymaniu oczyszczania.