Domowe Sinus Rinse

Dla osób z alergiami, przeziębieniem lub problemami z zatokami stosowanie domowej płukanki może przynieść ulgę. Dostarczone do zatok przy użyciu garnka Neti, małej ceramicznej doniczki podobnej do imbryka; strzykawka do żarówka; lub butelka do irygacji, domowe płukanie zatok może pomóc w oczyszczeniu kanałów nosowych i ułatwić oddychanie. Połączenie składników tworzy prosty roztwór soli, który przybliża zawartość soli w łzach. Do płukania można dodać inne składniki, aby uzyskać bardziej łagodzący efekt lub pomóc w zwalczaniu infekcji zatok.

Wideo dnia

Krok 1

Podgrzać wodę, aż będzie letnia. Używaj tylko wody destylowanej. Nie należy używać wody z kranu, wody źródlanej ani butelkowanej, ponieważ zawarte w nich substancje chemiczne i minerały mogą być drażniące dla zatok.

Krok 2

Umieść wodę w czystym pojemniku i dodaj sodę i sól. Używaj tylko zwykłej, nie-jodowanej soli stołowej, ponieważ substancje chemiczne i minerały w jodowanych lub innych solach, takich jak sól morska, mogą być drażniące.

Krok 3

Dodaj 1/4 łyżeczki. gliceryny do płukania jako środek kojący. Dodaj cztery lub pięć kropli ekstraktu z nasion grejpfruta, aby pomóc w infekcjach zatok.

Etap 4

Wymieszaj składniki aż do całkowitego rozpuszczenia. Wlać płukankę zatokową do garnka Neti, butelki do irygacji lub strzykawki i natychmiast użyć. Przygotuj jedną porcję do płukania dla każdego otworu nosowego i odrzuć resztki po płukaniu.

Rzeczy, które będą potrzebne

• 8 oz. Woda destylowana
• 1/4 łyżeczki. soda oczyszczona
• 1/4 łyżeczki. nie-jodowana sól
• 1/4 łyżeczki. gliceryna
• Ekstrakt z pestek grejpfruta