Zapalenie żołądka i jelit

Zapalenie żołądka i jelit to rodzaj wirusa, który wywołuje stres żołądkowo-jelitowy. Jest to czasami określane jako grypa żołądkowa, ponieważ powoduje ból brzucha i dyskomfort. Zapalenie żołądka i jelit jest często krótkotrwałe, ale powrót do zdrowia może potrwać kilka dni. Znalezienie dobrego źródła żywienia, które jest również łatwe w żołądku, jest niezbędne do wyzdrowienia. Zupa zapewnia dobrą bazę odżywiania i może pomóc w szybkim odzyskaniu zdrowia.

Wideo dnia

Zapalenie żołądka i jelit

Objawy zapalenia żołądka i jelit często pojawiają się nagle i obejmują ciężką biegunkę, czyli gazowe i wodniste, umiarkowane do ciężkich skurcze brzucha, bóle żołądka, gorączkę, bóle mięśni, dreszcze, ból głowy, silne nudności i wymioty. Możesz także być bardzo zmęczony i słaby, doświadczając ogólnego złego samopoczucia. Ogólnie rzecz biorąc, zapalenie żołądka i jelit trwa od 1 do 10 dni, zgodnie z MedlinePlus. Ponieważ możesz mieć słaby apetyt, nijakie potrawy, takie jak krakersy z solą lub zupy na bazie bulionu, mogą zapewnić odżywianie, dopóki nie będziesz mógł jeść pokarmów stałych lub włóknistych.

Zupa

Jeśli jesteś w stanie utrzymać jedzenie w zupie, zupa oferuje coś więcej niż tylko posiłek do napełniania, zapewnia dobre źródło odżywienia, aby pomóc w procesie leczenia. Zupa zawiera śladowe ilości tłuszczów, więc dodaje wartości odżywcze bez nadmiernej ilości tłuszczu. Pół filiżanki zupy z makaronem z kurczaka zawiera około 60 kalorii z 8 gramami całkowitej ilości węglowodanów na porcję - pomaga to w przywróceniu poziomu energii. Rosół z makaronem zawiera również 50 miligramów potasu, które mogą pomóc uzupełnić utracone poziomy potasu przez wymioty i wodnistą biegunkę.

Roztwór

Zupę należy spożywać tylko wtedy, gdy żołądek się uspokoi i poczujesz, że wymioty ustąpiły. Staraj się unikać zup, które są ostre, oparte na pomidorach i zawierają wołowinę lub mięso, w przeciwnym razie mogą doprowadzić do rozstroju żołądka. Wraz z zupą należy również pić dużo płynów, takich jak napoje zastępujące wodę i elektrolit. W przypadku zapalenia żołądka i jelit łatwo można się odwodnić - wyjaśnia National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Uzupełnianie zupy lub bulionu do regularnych posiłków może pomóc w utrzymaniu nawodnienia i regeneracji tak szybko, jak to możliwe.

Środki ostrożności

Zupy, takie jak kluski z kurczaka, mogą zawierać do 25 procent dziennej wartości witaminy A i C. Witamina A pomaga zwalczać wirusy i może pomóc w ukierunkowaniu na zapalenie żołądka i jelit. Witamina C zwiększa odporność, pomagając zwalczyć chorobę i odzyskać jak najszybciej, zauważa Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland. Jeśli zauważysz, że nie czujesz się lepiej po 48 godzinach i odczuwasz silny ból brzucha, gorączkę powyżej 102 stopni Fahrenheita, nadmierne wymioty lub krwawą biegunkę, natychmiast poszukaj pomocy w nagłych wypadkach.