Włókniaki i magnez

Wiele kobiet cierpi na łagodne nowotwory macicy zwane mięśniakami lub mięśniakami. W rzeczywistości około jedna na pięć kobiet w wieku rozrodczym może mieć mięśniaki macicy, zgodnie z PubMed Health. Podczas gdy wiele kobiet nie doświadcza skutków fibroidów, niektóre z nich mogą rozwinąć pewne objawy, które uzasadniają leczenie. Suplementacja magnezu może nieco złagodzić objawy. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem jakiegokolwiek suplementu diety.

Wideo dnia

Objawy włókniaków

Fibroidy często nie powodują zauważalnych objawów. W rzeczywistości, zgodnie z PubMed Health, niektóre mięśniaki są tak małe, że są niewykrywalne bez mikroskopu. Jednak niektóre mięśniaki mogą rosnąć dość duże, powodując niechciane, nieprzyjemne lub wręcz bolesne i nieznośne objawy, szczególnie podczas menstruacji. Objawy, które są zwykle związane z mięśniakami, obejmują bardzo obfite krwawienie podczas menstruacji, plamienia lub krwawienia pomiędzy miesiączkami, bolesne skurcze w okolicy miednicy w trakcie okresu, bolesne odczucia podczas stosunku seksualnego i częste oddawanie moczu.

Korzyści magnezu

Magnez jest niezbędnym minerałem dla szeregu procesów biologicznych, w tym regulacji poziomu wapnia i witaminy D, aktywacji enzymów, funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego i produkcji energii. Wiele kobiet cierpiących na mięśniaki ma często niedobór magnezu. Dr Joel Klein z Klein Center for Holistic Medicine twierdzi, że niewystarczające spożycie magnezu może przyczyniać się do objawów związanych z mięśniakami. Dodawanie minerałów takich jak wapń i magnez do diety może pomóc w zmniejszeniu objawów, takich jak ból i rozdrażnienie, zauważa Linda Page, ND w swojej książce "Odnawianie kobiecej równowagi". Jednak nie ma badań klinicznych oceniających wpływ suplementacji magnezu na mięśniaki macicy.

Źródła magnezu

Większość kobiet nie otrzymuje wystarczającej ilości magnezu ze źródeł żywieniowych. Przeciętna dorosła samica wymaga codziennie od 280 do 300 miligramów magnezu. Jeśli cierpisz na mięśniaki macicy, możesz potrzebować więcej niż zalecana dzienna dawka, chociaż powinieneś omówić właściwą dawkę z lekarzem. Magnez znajduje się w żywności, takiej jak liściaste warzywa, orzechy, tofu, rośliny strączkowe, rozdrobniona pszenica, otręby pszenne, pieczone ziemniaki ze skórą i całe ziarna. Możesz również brać magnez jako suplement diety. Chociaż istnieje wiele form magnezu, University of Maryland Medical Center zaleca cytrynian magnezu, glukonian magnezu i mleczan magnezu, ponieważ te formy są łatwiej wchłaniane niż inne.

Rozważania

Chociaż zwiększenie spożycia magnezu w diecie lub suplementów magnezu może pomóc w objawach związanych z mięśniakami macicy, nie powinieneś próbować samodzielnie leczyć swojego stanu.Leczenie medyczne, takie jak leki lub zabiegi chirurgiczne, są czasami uzasadnione w celu złagodzenia objawów mięśniaków. Jeśli uważasz, że możesz cierpieć na pewne objawy związane z mięśniakami macicy, skonsultuj się z lekarzem. Ponadto poinformuj lekarza, jeśli zdecydujesz się na suplementację magnezu.