Czy Ginger Tea Give You Gas?

Herbata imbirowa, zrobiona ze spadzistych korzeni rośliny imbiru, była szeroko stosowana w całej historii ze względu na jej liczne właściwości lecznicze. Historycznie rzecz biorąc zielarze używali imbiru przede wszystkim do leczenia typowych dolegliwości trawiennych, takich jak nudności, wymioty, choroba lokomocyjna, ból jelit, wzdęcia i kolka. Herbata imbirowa może pomóc w redukcji gazu trawiennego. Chociaż może to powodować odbijanie i zgagę, żadne dowody naukowe nie sugerują, że imbir pogarsza wzdęcia.

Wideo dnia

Leczenie gazem

Imbir jest rzekomo działającym jako wiatropędnik - związek, który pomaga rozbijać kieszenie gazu w przewodzie pokarmowym. Może to złagodzić ból związany z trawieniem gazem, jednocześnie umożliwiając organizmowi wydalenie go bez wysiłku. Według strony internetowej National Institutes of Health MedlinePlus, jeden ze składników aktywnych składników w herbacie imbirowej został wyizolowany i użyty w dostępnych bez recepty lekach przeciwgazowych.

Dawkowanie

Jako holistyczne leczenie wzdęć, Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland zaleca pacjentom wypicie herbaty dziennie od 2 do 4 gramów świeżego korzenia imbiru. Całkowite spożycie imbiru przez dorosłego powinno pozostać poniżej 4 gramów korzenia imbiru dziennie, ponieważ wyższe dawki mogą powodować nieprzyjemne skutki uboczne. Idealna dawka imbiru może zależeć od własnych potrzeb medycznych i przyczyny dolegliwości trawiennych. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania spersonalizowanych zaleceń.

Efekty uboczne trawienne

Według University of Maryland Medical Center herbata imbirowa może powodować łagodne efekty uboczne, najczęściej wpływające na górny układ trawienny. Zgaga i łagodne bóle brzucha są powszechne wśród osób przyjmujących imbir. Może powodować górny gaz trawienny lub odbijanie. Aby zapobiec tym niepożądanym efektom ubocznym, należy przyjmować suplementy z imbirem w kapsułkach, a nie jako herbatki lub ekstrakty.

Rozważania

Oprócz składu chemicznego imbiru, inne czynniki mogą odgrywać rolę w widocznym nasileniu objawów wzdęcia wśród pijących herbatę imbirową. Picie ze słomy może zwiększyć ilość gazu w przewodzie pokarmowym człowieka. Napoje gazowane, w tym te wytwarzane z imbirem, mogą mieć podobny efekt. Suplementy enzymatyczne, węgiel drzewny i simethekon mogą pomóc złagodzić trawienie i związane z nimi objawy.