Ma cyrkulację afektu picia kawy?

Pomimo potencjalnego negatywnego wpływu na zdrowie, umiarkowane picie kawy nie zwiększa ryzyka chorób serca, wyjaśnia Harvard School of Public Health. Picie kawy wiąże się z niewielkim wzrostem cholesterolu, który może mieć wpływ na krążenie. Jednak badanie opublikowane w wydaniu "Circulation" z 2009 r. Wykazało, że długotrwałe spożywanie kawy nie zwiększa bezpośrednio ryzyka udaru. Dowody z badania sugerują, że konsumpcja kawy może w rzeczywistości zmniejszać ryzyko udaru.

Wideo dnia

Krążenie

Serce to mięsień odpowiedzialny za krążenie krwi w całym ciele. Szybkość i ciśnienie, z powodu których serce pompuje krew przez naczynia krwionośne, mają wpływ na ogólny stan zdrowia. Ćwiczenie przez co najmniej 30 minut dziennie, a także przestrzeganie diety bogatej w owoce i warzywa, ale niskiej zawartości tłuszczów nasyconych i cholesterolu pomoże utrzymać zdrowe serce. Kawa zawiera kofeinę, która powoduje wzrost akcji serca, MedlinePlus, usługa Narodowego Instytutu Zdrowia, zauważa. Jest to jednak problematyczne tylko wtedy, gdy konsumpcja kawy osiąga lub przekracza 80 uncji dziennie. Picie około 24 uncji kawy dziennie jest uważane za średnie do umiarkowanego i nie było związane z powodowaniem długotrwałego uszkodzenia krążenia.

Ryzyko udaru

Badanie przedstawione w wydaniu "Circulation" z 2009 r. Pokazuje, że konsumpcja kawy obniża ryzyko udaru u kobiet bez przebytych udarów mózgu, choroby wieńcowej, cukrzycy lub raka. Jednak w badaniu wskazano również, że czynniki takie jak wiek, palenie tytoniu, wskaźnik masy ciała, poziom aktywności fizycznej i dieta również wpływają na krążenie i ryzyko udaru. Konieczne są dalsze badania, aby ustalić, czy kawa ma taki sam wpływ na mężczyzn.

Wyższe ciśnienie krwi

Picie kawy spowodowało wzrost ciśnienia krwi w niespokrewnionych piciu kawy, według badania opisanego w wydaniu z roku 2001 "Circulation. "Badanie wykazało również, że kawa nie zwiększyła ciśnienia krwi u zwykłych osób pijących kawę. Jednakże, ponieważ wyniki wykazały również, że kawa bezkofeinowa powodowała wzrost ciśnienia krwi w niekrewnych poidełkach do kawy, składniki kawy inne niż kofeina muszą również być odpowiedzialne za wpływ na układ sercowo-naczyniowy i krążenie. Potrzebne są dalsze badania, aby określić, jakie inne czynniki, a także substancje w kawie, powodują wzrost ciśnienia krwi.

Podnosi przepływ krwi w mózgu

Wyniki badania opublikowanego w 2009 roku w "Human Brain Mapping" sugerują, że spożywanie średnio 950 miligramów kofeiny dziennie zmniejsza przepływ krwi w mózgu o około 27 procent.Oznacza to, że picie dużych ilości kawy może w dłuższej perspektywie utrudnić krążenie krwi w mózgu. Konieczne są dalsze badania, aby określić, jakie inne czynniki są zaangażowane, a także wszelkie możliwe sposoby ograniczenia tego efektu.