Czy Coffee Kill Brain Cells?
Spisu treści:
Nie ma dowodów na to, że kawa zabija komórki mózgowe. W rzeczywistości korzyści płynące z picia umiarkowanej ilości kawy prawdopodobnie przewyższają ryzyko dla większości ludzi, mówi MayoClinic. com. Inne problemy, w tym alkoholizm, choroba Alzheimera i chemioterapia mogą zabijać komórki mózgowe. Jeśli martwisz się, czy tracisz komórki mózgowe - lub martwisz się, że pijesz za dużo kawy - skonsultuj się z lekarzem.
Wideo dnia
Ryzyko kawy
Picie nadmiernych ilości kawy może spowodować, że będziesz niespokojny, zdenerwowany, niespokojny i niezdolny do snu. Niefiltrowana kawa może nieznacznie podnieść poziom cholesterolu. Picie dwóch lub więcej filiżanek dziennie może zwiększyć ryzyko chorób serca u osób z dość powszechną mutacją genetyczną. Dzieci i osoby wrażliwe na działanie kawy powinny unikać spożywania go. Kawa z kremem zawiera tłuszcze nasycone; zbyt dużo tłuszczów nasyconych w diecie może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi. Wprowadzanie cukru do kawy dodaje to, co Departament Rolnictwa USA nazywa pustymi kaloriami, energią bez wartości odżywczych. Jednak twoje komórki mózgowe nie są zagrożone przez konsumpcję kawy.
O komórkach mózgu
Według raportu PBS o książce Gary'ego Small'a, "Biblia z pamięci", ćwiczenie mózgu może tworzyć nowe komórki mózgowe. Komórki mózgu połączone są rozszerzeniami zwanymi dendrytami. Kiedy nie używasz dendrytów, mogą umrzeć. Ale kiedy ćwiczysz dendryty kreatywnie używając swojego mózgu, pozostają aktywne. Można również tworzyć nowe dendryty, gdy stare umierają. Wykonywanie łamigłówki lub trudnego zadania może pomóc w rozwijaniu nowych komórek mózgowych. Rzucenie wyzwania nowym i trudnym zadaniom może pomóc w stymulowaniu tworzenia nowych dendrytów.
Zalety kawy
Kawa jest dobrym źródłem przeciwutleniaczy. Przeciwutleniacze zwalczają wolne rodniki, cząsteczki uszkadzające komórki i mogące prowadzić do raka. Według MayoClinica, kawa może pomóc w zapobieganiu chorobie Parkinsona, cukrzycy typu 2 i raka wątroby. com. Może również podnieść nastrój i zwiększyć koncentrację. Poza korzyściami zdrowotnymi kawa jest aromatycznym napojem o bogatej międzynarodowej kulturze, obejmującym różne techniki uprawy, style palenia, metody warzenia i profile smakowe, co czyni z koneserów kawy potencjalnie stymulujące mózg hobby.
Co zabija komórki mózgu
Przewlekłe nadużywanie alkoholu zabija komórki mózgowe. Alkoholizm może prowadzić do chorób mózgu Wernickego encefalopatia i zespół Korsakoffa. Choroba Alzheimera zabija również komórki mózgowe. Health News Review donosi o historii z "Los Angeles Times", która stwierdza, że niektóre rodzaje chemioterapii mogą zabijać komórki mózgowe. Ale nie ma dowodów, że kawa jest jednym z winowajców.
