Różnica między ciężkim workiem bokserskim a workiem MMA
Spisu treści:
Ciężkie torby używane w bokserskich i mieszanych sztukach walki działają na tym samym podstawowe pojęcia, a właściwie możesz użyć obu stylów, aby efektywnie ćwiczyć dla obu sportów walki. Jednak torby produkowane i dystrybuowane w szczególności jako torby MMA mają pewne różnice w stosunku do tradycyjnych ciężkich worków bokserskich.
Wideo dnia
Waga
Standardowy worek treningowy MMA waży 100 funtów po napełnieniu. Ciężkie torby bokserskie są dostępne w różnych wachlarzach, od 80 do 120 funtów. W większości przypadków torba bokserska zyskuje na wadze z waty bawełnianej, piasku i ewentualnie ciężaru metalu w środku. Nowoczesny worek treningowy MMA wykorzystuje trochę wyściółki wokół pustego rdzenia, który wypełniasz wodą. Ta woda zapewnia większość swojej wagi.
Rdzeń
Rdzeń wody w torebce MMA nadaje torebce inny wygląd i teksturę od solidnej wyściółki wypełniającej ciężki worek bokserski. Mieszane sztuki walki wybuchły w popularnym sukcesie po wynalezieniu torby z rdzeniem wodnym, a praktycy przyjęli nową technologię. Rdzeń wodny jest łatwiejszy w rękach i nadgarstkach wojownika, który go używa, co jest jednym z powodów, dla których zawodnicy MMA mogą trenować w mniejszych rękawicach MMA i bez osłon dłoni.
Długość
Ogólnie rzecz biorąc, mieszana torba na sztuki walki będzie dłuższa i cieńsza niż bokserski ciężki worek o tej samej wadze. Dzieje się tak dlatego, że zawody MMA pozwalają na kopnięcia i uderzenia. Regularny, ciężki worek bokserski pozwala ćwiczyć kopnięcia do głowy i żeber. Dłuższa torba pozwala jednak zawodnikowi ćwiczyć kopnięcia nisko udami, które są ruchami chleba i masła w MMA.
Torby wolnostojące
Wolnostojące ciężkie torby używają przeciwwagi dla stabilności, a nie zwisają z sufitu. Bokserzy zazwyczaj używają tego rodzaju torby tylko wtedy, gdy muszą trenować w obszarze, który nie pozwala na włożenie worka. Mieszani artyści wojenni będą używać wolnostojących worków do ćwiczenia techniki zwanej "ground-and-funt". Technika ta polega na kopaniu worka, dopóki nie zrównuje się i nie spadnie, a następnie zamontuje torbę, by wywołać lawinę uderzeń i łokci tak, jakby był podatnym przeciwnikiem. Z tego powodu zawodnicy MMA podczas treningu stosują zarówno worki wolnostojące, jak i wiszące.
