Sok wiśniowy i zespół jelita drażliwego

Zespół jelita drażliwego, czyli IBS, jest zbiorem objawów, a nie choroby. Przyczyny IBS nie są dobrze poznane, a czasem wieloczynnikowe, ale objawy zwykle obejmują wzdęcia i bóle brzucha, wzdęcia, biegunkę i reakcje zapalne. Sok z wiśni ma wiele zalet zdrowotnych i jest często stosowany do zwalczania podagry i stymuluje trawienie. Może to być pomocne dla niektórych przyczyn IBS, ale naturalnie zawiera sorbitol, który może również zaostrzyć IBS. Skonsultuj się z lekarzem przed spożyciem dużych ilości wiśni lub soku z wiśni.

Wideo dnia

Zespół jelita drażliwego

IBS jest w zasadzie diagnozą wykluczenia, co oznacza, że ​​należy najpierw wykluczyć inne schorzenia, takie jak choroba Crohna i rak jelita grubego. Najlepiej uważa się je za funkcjonalne zaburzenie jelit charakteryzujące się przewlekłymi objawami w jamie brzusznej, zapaleniem jelit i zmienionymi zwyczajami jelitowymi, które nie są związane z oczywistą przyczyną organiczną, zgodnie z "Human Biochemistry and Disease" autorstwa Geralda Litwacka. Do potencjalnych przyczyn IBS należą: infekcja stopnia, słabe trawienie, niedobór składników odżywczych, alergie pokarmowe, nietolerancja farmaceutyczna, obniżona odporność, nadmierny stres i brak równowagi psychicznej.

Właściwości wiśniowego wiśni

Wiśnie są bogatym źródłem różnych witamin i minerałów, takich jak tiamina, ryboflawina, niacynę, żelazo, magnez i wapń Według "Encyklopedii Medycyny Naturalnej" wiśnie są znane ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwutleniających. wykazał, że kwaśny sok wiśniowy działa podobnie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne, ale zasadniczo nie ma żadnych negatywnych skutków ubocznych. Związki przeciwutleniające w wiśniach są nazywane anthoc yanins, które również dają wiśniom ich czerwony kolor. Ze względu na jego kwasowość i zdolność rozpuszczania kryształów kwasu moczowego i gromadzenia się minerałów, sok wiśniowy jest powszechnie stosowany do zwalczania dny moczanowej, artretyzmu i miażdżycy, chociaż należy skonsultować się z lekarzem, jeśli cierpi na te schorzenia.

Problemy sorbitolu

Wiśnie naturalnie zawierają sorbitol, który jest rodzajem cukru, który nie jest trawiony ani wchłaniany przez jelito cienkie, zgodnie z "Advanced Nutrition and Human Metabolism" autorstwa Sareena Gropper. Jako taki, niestrawiony sorbitol działa jako substrat fermentacji dla przyjaznych bakterii w twoim jelicie grubym, które wytwarzają gazowy wodór i przyczyniają się do bólu brzucha, wzdęcia, wzdęć i biegunki. Ponadto zaburza równowagę osmotyczną w jelicie grubym, pobierając za dużo wody. Zużycie sorbitolu, zarówno ze źródeł naturalnych, jak i sztucznych, może nie tylko zaostrzyć IBS, ale także może być główną przyczyną.Sorbitol jest stosowany jako sztuczny środek słodzący, zwłaszcza w gumie do żucia.

Zalecenia

Sok z wiśni może poprawić trawienie, zapewnić ochronę przed wolnymi rodnikami i zmniejszyć stan zapalny w organizmie, co może mieć bezpośrednie korzyści dla osób z IBS, w zależności od przyczyny. Z drugiej strony, sorbitol w wiśniach może sprzyjać niektórym objawom charakteryzującym IBS, takim jak wzdęcie brzucha i biegunka. Jeśli jesteś zainteresowany uzupełnianiem sokiem z wiśni w celu zwalczania objawów dny moczanowej lub innych stanów zapalnych, zacznij od niewielkich ilości i używaj marek, które nie zawierają żadnych dodanych substancji słodzących. Zachowaj szczególną ostrożność, jeśli cierpisz na IBS, i zapytaj swojego lekarza o odpowiednią dawkę.