Czy możesz leczyć trądzik za pomocą oleju z ryb?

Nastolatkowie najczęściej go doświadczają, ale każdy może rozwinąć trądzik. Występuje, gdy pory na powierzchni skóry stają się zatkane. Naukowcy zbadali wpływ oleju z ryb na trądzik. Olej rybi zawiera bogate ilości kwasów tłuszczowych omega-3, które zmniejszają stan zapalny, a także odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu mózgu. Chociaż dane kliniczne nie pokazują, że olej z ryb może leczyć trądzik, może poprawić niektóre formy trądziku. Chociaż nie ma zalecanej dawki na trądzik, naukowcy odnaleźli sukces stosując olej rybny zawierający 930 miligramów EPA (kwas eikozapentaenowy). Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed zażyciem oleju z ryb na trądzik.

Wideo dnia

Obiecujące wyniki dla niektórych

Trądzik jest sklasyfikowany jako łagodny, umiarkowany lub ciężki. Niewielkie badanie wskazuje, że olej z ryb poprawia trądzik zapalny o umiarkowanym lub ciężkim nasileniu, ale nie łagodzi trądziku. Badacze stwierdzili, że większość uczestników z umiarkowanym do ciężkiego trądziku wykazała zmniejszenie nasilenia po zażyciu oleju z ryb przez 12 tygodni. Z drugiej strony, uczestnicy z łagodnym trądzikiem doświadczyli pogorszenia ostrości. Wyniki opublikowano w grudniowym wydaniu czasopisma "Lipids in Health and Disease". Brakuje dalszych badań, ale jest to obiecująca wiadomość, jeśli masz trądzik zapalny o nasileniu od umiarkowanego do ciężkiego.