Kofeina w Prochowej Herbacie

Wszystkie odmiany zielonej herbaty są produkowane z rośliny Camellia sinensis. W zależności od odmiany stosuje się liście, łodygi i pąki roślin. Zielona herbata Gunpowder to specyficzna odmiana zielonej herbaty, która jest uprawiana w określonym regionie i walcowana w określony sposób. Podobnie jak wszystkie zielone herbaty, zielona herbata z prochu zawiera kofeinę.

Wideo dnia

Zielona herbata prochu

Zielona herbata z prochu istnieje od czasów dynastii Tang. Jest zwinięty ściśle, aby uzyskać wygląd granulek prochu. Kulki nie rozwijają się podczas przechowywania i rozkładają się tylko wtedy, gdy są wystawione na działanie wody, otwierając się w liście oliwkowo-zielone. Herbata zielona Gunpowder jest bardziej skoncentrowana niż inne odmiany zielonej herbaty, ponieważ jest bardziej ciasno zwinięta. Może mieć lekki zapach dymu z lekkim cytrynowym posmakiem, chociaż ogólny efekt jest stosunkowo łagodny.

Zawartość kofeiny

Wszystkie zielone herbaty zawierają od 2 do 4 procent kofeiny. Konkretna zawartość kofeiny w zielonej herbacie prochu zależy od wielu czynników, w tym od ilości używanej herbaty w stosunku do wody oraz od czasu, kiedy herbata może się stromiać. Im mniej wody do picia i im krótszy czas moczenia, tym niższa zawartość kofeiny w herbacie. Ponieważ zielona herbata prochowa jest bardzo ciasno zwinięta, mniejsza ilość suszonej herbaty zapewni więcej kofeiny niż inne bardziej luźno zwinięte odmiany zielonej herbaty.

Zużycie i skutki uboczne

Medline Plus stwierdza, że ​​zielona herbata jest bezpieczna dla większości dorosłych, jeśli jest ona spożywana z umiarem. Picie więcej niż pięciu filiżanek zielonej herbaty dziennie może powodować różnorodne skutki uboczne. Należą do nich bezsenność, bóle głowy, zawroty głowy, dzwonienie w uszach i zgaga. Zużycie zielonej herbaty może zmniejszyć wchłanianie żelaza, a zbyt dużo zielonej herbaty może być śmiertelne, ponieważ poziom kofeiny staje się zbyt wysoki. Za śmiertelną dawkę kofeiny uważa się od 10 do 14 gramów.

Ostrzeżenia

Zielona herbata może wchodzić w interakcje z lekami lub innymi istniejącymi schorzeniami. Ogranicz spożycie zielonej herbaty, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią. Dwie filiżanki zielonej herbaty odpowiadają 200 miligramom kofeiny, co jest zalecanym limitem, aby uniknąć poronienia i innych negatywnych skutków. Jeśli cierpisz na anemię, zaburzenia lękowe, zaburzenia krzepnięcia, choroby serca, cukrzycę lub chorobę wątroby, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem spożywania dużych ilości zielonej herbaty.