Karmienie piersią i zawroty głowy

Matki karmiące piersią, które doświadczają zawrotów głowy, mogą czuć się zaniepokojone swoim zdrowiem i zdolnością do bezpiecznego trzymania i noszenia swoich dzieci. Na szczęście, większość przypadków zawrotów głowy podczas karmienia piersią można leczyć i można im zapobiegać poprzez zmiany dietetyczne i behawioralne. Zawsze sprawdzaj z lekarzem zawroty głowy, ponieważ mogą być oznaką poważniejszego stanu.

Wideo dnia

Przyczyny

Wstawanie po karmieniu piersią w pozycji leżącej jest przyczyną zawrotów głowy określanych jako łagodne zawroty głowy, które trwają około 30 sekund po wstaniu, wyjaśnia Amerykańska Akademia z Otolaryngologii. Odwodnienie powoduje zawroty głowy u matek karmiących piersią, które nie piją wystarczającej ilości wody, aby pomieścić płyny potrzebne organizmowi do produkcji mleka. Niski poziom cukru we krwi jest kolejną częstą przyczyną zawrotów głowy, a matki karmiące piersią zwykle muszą spożywać więcej kalorii niż ich ciała wymagane przed zajściem w ciążę. Infekcje ucha i przeziębienia, które występują często u niemowląt, mogą również powodować nudności i doświadczać zawrotów głowy spowodowanych zmianami ciśnienia w uchu wewnętrznym. Inne przyczyny zawrotów głowy u matek karmiących piersią to alergie, urazy głowy i problemy sercowo-naczyniowe.

Rozważania

Nawet jeśli karmisz piersią swoje dziecko i nie masz jeszcze miesiączki, nadal możesz zajść w ciążę, szczególnie jeśli polegałeś na karmieniu piersią jako formie naturalnej kontroli urodzeń. Zawroty głowy są częstym wczesnym objawem ciąży, szczególnie gdy towarzyszą mu nudności i tkliwość piersi. Testy ciążowe w domu są dokładne dla kobiet karmiących piersią lub poproś lekarza, aby wykonał badanie krwi, jeśli nie masz pewności co do wyniku testu ciążowego.

Leczenie

Większość przypadków zawrotów głowy nie wymaga leczenia. Jeśli podczas wstawania odczuwasz zawroty głowy, trzymaj się czegoś, co może utrzymać ciężar ciała i nie odbieraj dziecka, dopóki nie ustąpią zawroty głowy. Wypij szklankę wody za każdym razem, gdy karmisz piersią i gdy czujesz zawroty głowy. Jedząc małą przekąskę z białkiem i węglowodanami, taką jak pół pokrojone jabłko i garść surowych migdałów, dostarcza kalorii i stabilizuje poziom glukozy we krwi, aby leczyć zawroty głowy związane z niskim poziomem cukru we krwi. Jeśli zawroty głowy utrzymują się, skontaktuj się z lekarzem.

Zapobieganie

Pij dużo bezalkoholowych napojów bezkofeinowych i jedz co 2 do 3 godzin, aby uniknąć zawrotów głowy spowodowanych odwodnieniem lub niskim poziomem cukru we krwi. Kiedy wstajesz z łóżka, zamachaj nogami przez bok łóżka, zanim powoli podnosisz tułów i głowę i powoli podnosisz się, aby zapobiec zawrotom głowy po karmieniu piersią w pozycji leżącej. Zmniejsz szansę na przeziębienie, często mycia rąk i dezynfekcji zabawek i wspólnych powierzchni, takich jak wózki na zakupy, które przyczyniają się do rozprzestrzeniania się zarazków, które powodują przeziębienia i inne infekcje.