Audyt ciała: Testy medyczne Kobiety w wieku 50 lat powinny zająć

Pięćdziesiąt może być nowymi 40 - którzy pomyśleliby, że pół wieku może wyglądać jak Julianne Moore, Sharon Stone czy Iman? - i dzięki zwiększonej świadomości na temat odżywiania i ćwiczeń wiele kobiet dba o siebie i pozostaje żywa przez całą dekadę. Ale po menopauzie kobiety tracą część ochrony, jaką estrogeny oferowały w okresie rozrodczym, zwiększając ryzyko problemów zdrowotnych, takich jak osteoporoza i choroby serca.

Wideo dnia

Jeśli jesteś jednym z tych, którzy uważają, że rak piersi jest największym wrogiem kobiety, nadszedł czas, aby zrewidować swoje myślenie. "Go Red for Women", inicjatywa na rzecz zdrowia serca w American Heart Association, zauważa, że ​​więcej kobiet umiera z powodu chorób układu krążenia niż z następnych czterech przyczyn śmierci łącznie, w tym z rakiem.

Fizyczne badania roczne powinny być rutynowe i obejmować sprawdzanie ciśnienia krwi i testowanie cholesterolu co trzy lata. Utrzymywanie kontroli wagi jest szczególnie ważne: Obniżający się poziom estrogenu powoduje również przechodzenie tłuszczu od bioder do talii, a zwiększony tłuszcz w jamie brzusznej zwiększa ryzyko cukrzycy i chorób serca.

Pokaz zdrowotny plus znajomość historii twojej rodziny pomoże ci zrozumieć twoje indywidualne ryzyko, mówi dr Nieca Goldberg, dyrektor Programu Heart Women w Langone Medical Center na New York University.

Kolonoskopia

Uczyń jak Katie Couric i wesoło zarezerwuj swoją pierwszą kolonoskopię wkrótce po twoich 50. urodzinach. "Niezależnie od historii twojej rodziny, wiek 50 lat jest zalecany do pierwszego badania" - mówi dr Dana Simpler, lekarz pierwszego kontaktu w Mercy Medical Center w Baltimore. Jeśli nie zostaną znalezione żadne polipy, powtarzaj test co 10 lat. "Ale jeśli twój lekarz znajdzie polipy sklasyfikowane jako gruczolaki, które mają potencjał nowotworowy, musisz powtarzać kolonoskopię co trzy lata. "

Badanie stanu serca

Dokładny egzamin na początku tej dekady powinien uwzględniać ogólne ryzyko wystąpienia chorób serca. Najpierw obejrzyj obwód talii. Im większy jesteś w środku, tym większe ryzyko wystąpienia zespołu metabolicznego, w tym cukrzycy i chorób serca. Obwód większy niż 35 cali jest powodem do niepokoju.

Możesz pomyśleć o próbie wykonania testu krwi zwanego testem C-Reactive Protein, który American Heart Association zaleca ocenienie ryzyka cichej choroby serca. Elektrokardiogram, mówi Goldberg, jest mądry dla każdej kobiety powyżej 50. roku życia, nawet w przypadku braku objawów.

Jeśli masz w rodzinie chorobę serca, "lub jeśli masz objawy takie jak dyskomfort w klatce piersiowej, duszność, kołatanie serca lub jeśli w przeszłości zdiagnozowano u Ciebie szmer sercowy" - mówi Goldberg, ty " Chcę zaplanować echokardiogram, nieinwazyjny sonogram serca.

Test gęstości kości

Zespół zadaniowy US Preventive Services ulepszył swoje zalecenia dotyczące badania gęstości kości, mówiąc, że rutynowe badania przesiewowe powinny rozpocząć się w wieku 65 lat, podczas gdy młodsze kobiety powinny być badane tylko wtedy, gdy są narażone na ryzyko złamań. Ta sama rada pochodzi z wytycznych National Osteoporosis Foundation. To powiedziawszy, "większość kobiet została już wcześniej poddana selekcji" - zauważa dr Sharon Brangman, profesor medycyny w Upstate Medical College na Uniwersytecie Stanowym w Nowym Jorku i były prezes Amerykańskiego Towarzystwa Geriatrycznego.

Pomyśl o sprawdzeniu gęstości kości, jeśli jesteś palaczem, jeśli przepisano ci steroidy, takie jak leki na astmę, są bardzo cienkie - istnieje ryzyko, że jesteś chudy i azjatycki - masz silną historię rodzinną osteoporozy lub straciły wysokość w ciągu ostatniego roku.

Aktualizacja szczepionki

Baby boomers, posłuchaj: Centrala Kontroli i Zapobiegania Chorobom wydała zalecenie, aby wszyscy urodzeni między rokiem 1945 a 1965 przebadali się na WZW typu C. Organizacja zauważa, że ​​75% dorosłych z wirusem urodzony podczas tych lat. Chociaż przyczyny nie są całkowicie zrozumiałe, wiadomo na pewno, że wczesne wykrycie i leczenie uratuje życie. Wcześniej sądzono, że testowane są tylko te z pewnymi czynnikami ryzyka, ale biorąc pod uwagę, że wiele osób jest cichymi nosicielami i biorąc pod uwagę, że hepatitycy C mogą prowadzić do śmiertelnych chorób, w tym marskości wątroby i raka wątroby, badania przesiewowe wydają się inteligentne.

Sprawdź również swój wzmacniacz tężcowy; potrzebujesz tej szczepionki raz na 10 lat.