Audyt ciała: Testy medyczne Kobiety w wieku 20 lat powinny zająć

Jesteś młody i niezwyciężony, prawda? Cóż … tak i nie. Dzika z nieograniczonym potencjałem i nieskończonymi możliwościami, problemy zdrowotne związane z wiekiem są ostatnią rzeczą, o której myślisz. Ale nie daj się uwieść zdrowemu halo. Są to lata, aby ustanowić pewne stałe nawyki profilaktyczno-opiekuńcze, które będą miały znaczny wpływ na drogę.

Wideo dnia

Wielu dwudziestokilkulatek jest winnych zerwania wizyt lekarskich i pominięcia podstawowych badań przesiewowych dzięki połączeniu innych zajęć (randki, nowa praca, nowe macierzyństwo) i, w niektórych przypadkach, mniej niż odpowiednie ubezpieczenie zdrowotne. Ale teraz, kiedy chcesz znaleźć lekarza pierwszego kontaktu, który ci się podoba, i zaufaj, mówi Dana Simpler, M. D., główny opiekun w Mercy Medical Center w Baltimore. "Twoim celem jest ustawienie się na zdrowym torze, podczas gdy wciąż jest względnie łatwe. "

Obejmuje to rozwijanie zdrowych nawyków żywieniowych, regularne ćwiczenia i dużo snu. To, co teraz robisz i jak dbać o swoje ciało, pomoże zapobiegać problemom zdrowotnym, które mogą pojawić się wraz z wiekiem, takimi jak wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca - mówi Simpler. Tak więc, chociaż te warunki mogą nie być na twoim radarze, to styl życia, który może do nich prowadzić - palenie tytoniu, spożywanie fast-foodów lub nadwaga - powinien być.

Poza tym, oto czego potrzebujesz:

Roczne fizyczne

Chociaż coroczne badanie prawdopodobnie nie jest konieczne, rozsądnie jest przyzwyczaić się do przejęcia kontroli nad swoim zdrowiem. Większość firm ubezpieczeniowych przeprowadza rutynowe wizyty i selekcje, więc dlaczego nie skorzystać i nie zaznajomić się z niektórymi liczbami, takimi jak ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Dokładna fizyczna obejmuje całkowitą pracę krwi (CBC), który testuje warunki takie jak anemia. Możesz również uzyskać test cholesterolu i / lub test glikemii na czczo (szczególnie jeśli masz nadwagę), aby sprawdzić cukrzycę i cukrzycę.

Twój doktor wysłucha twojego serca i płuc; zbadaj swoje oczy, uszy, węzły chłonne i brzuch pod kątem czegokolwiek niezwykłego. On lub ona również zanotuje twój wiek, wzrost i wagę, i zapyta o twoją rodzinną historię medyczną.

Aktualizacja szczepionki

Zgodnie z wytycznymi National Institutes of Health, powinieneś otrzymać zaktualizowaną szczepionkę Tdap (tężec - błonica i bezkomórkowy krztusiec), ponieważ odporność na szczepionki z dzieciństwa najprawdopodobniej zanikłaby. Jeśli urodziłeś się po 1980 roku i nigdy nie chorowałeś na ospę wietrzną jako dziecko, weź również szczepionkę.

Szczepionka MMR (odra, świnka i różyczka) powinna zostać zaktualizowana, jeśli urodziłeś się po 1956 r., Zgodnie z wytycznymi Centers for Disease Control (CDC). I nie zapomnij o szczepionce HPV (wirus brodawczaka ludzkiego).Okazało się, że wszystkie przypadki raka szyjki macicy pochodzą z zakażenia HPV, mówi dr Simpler, więc jeśli nie byłeś szczepiony jako nastolatek, zrób to teraz. (Sprawdź w towarzystwie ubezpieczeniowym, czy masz mniej niż 27 lat.)

Smuga PAP

Według US Preventive Services Task Force, rozmaz PAP (w którym skrobanie komórki szyjki macicy są badane w celu wykrycia nieprawidłowości, które mogą prowadzić do raka szyjki macicy) powinny być wykonywane począwszy od lat 20. (lub wkrótce po zakończeniu aktywności seksualnej), a następnie raz na trzy lata w okresie dorosłości. Tak, zalecano to raz do roku, mówi dr Simpler, ale to się zmieni, jeśli wyniki będą konsekwentnie ujemne. Wynik: zdobądź PAP teraz, jeśli nie masz go od jakiegoś czasu.

Badanie przesiewowe w kierunku STD / HIV

CDC zaleca, aby wszystkie aktywne seksualnie osoby dorosłe były badane na obecność chlamydii i rzeżączki, a wszyscy pacjenci w każdej placówce służby zdrowia zostali poddani badaniu na obecność wirusa HIV, chyba że pacjent zrezygnuje.

Samouczek na piersi

Wcześniejszy nacisk na comiesięczne samodzielne egzaminy w domu wyblakł, dzięki zmienionym zaleceniom ze Stanów Zjednoczonych. Preventive Services Task Force, który stwierdził, że takie egzaminy są nieskuteczne w poszukiwaniu potencjalnych przypadków raka. To powiedziawszy, kobiety po dwudziestce powinny, um, poznać dziewczęta jako sposób na poznanie, co wydaje się normalne dla twojego ciała, ale nie jako zamiennik dla klinicznego badania piersi, które twój doktor dostarczy ci na twoje ob / gyn check- w górę. Śmiało: Poczuj się.