Korzyści z koreańskiej herbaty żeń-szenia

Znany również jako żeń-szeń lub azjatycki żeń-szeń, żeń-szeń koreański był używany od tysięcy lat. Uważane za premierowe zioło tonizujące, żeń-szeń może pomóc wzmocnić układ odpornościowy organizmu, zwiększyć energię i wytrzymałość, poprawić funkcje seksualne i wspierać organizm w chronicznych przypadkach stresu fizycznego lub psychicznego.

Wideo dnia

Zdrowie układu immunologicznego

Żeń-szeń koreański zawiera silne związki fitochemiczne zwane ginsenozydami, które mogą działać jako przeciwutleniacze w organizmie, potencjalnie zapobiegając wielu chorobom związanym z wiekiem. Artykuł opublikowany w "Nutrition Research" we wrześniu 2012 r. Pokazał, że żeń-szeń koreański zmniejszył stres oksydacyjny - lub uszkodzenie spowodowane przez wolne rodniki - u starszych szczurów. Według University of Maryland Medical Center, żeń-szeń może również zmniejszyć ryzyko zachorowania na przeziębienie lub grypę. Wiele badań wskazuje, że żeń-szeń ma działanie przeciwrakowe w probówce i badaniach na zwierzętach, chociaż należy przeprowadzić dalsze badania, aby ustalić, czy żeń-szeń może zabić raka u ludzi, zgodnie z opinią opublikowaną w "Przyczynach i kontroli raka" w lipcu. 2000.

Żeń-szeń, aby zwalczyć stres

Uważa się, że żeń-szeń jest uważany za tradycyjną adaptogenę przez zielarzy, że pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem i poprawiać ogólną jakość życia, zgodnie z University of Maryland Medical Center. Badania opublikowane w "Fitoterapii" w sierpniu 2000 roku sugerują, że pozytywny wpływ żeń-szenia na stres może wynikać z jego zdolności do wzmacniania osi podwzgórze-przysadka-nadnercza - skutecznie zwiększając poziom hormonów, takich jak kortykotropina, które pomagają organizmowi radzić sobie ze stresem.

Inne korzyści

Żeń-szeń może również pomóc w zaburzeniach seksualnych poprzez poprawę liczby plemników i sprawności seksualnej; przynajmniej okazało się, że robi to w jednym małym badaniu. Ponadto, żeń-szeń koreański może pomóc złagodzić objawy menopauzy, zgodnie z centrum medycznym. Innym tradycyjnym zastosowaniem żeń-szenia jest poprawa wydolności fizycznej. Wielu sportowców wykorzystało zioło do poprawy wydajności.

Działania niepożądane i środki ostrożności

Po odpowiednim podjęciu, żeń-szeń jest ogólnie uważany za bezpieczny - zgłaszano działania niepożądane, które obejmują wysokie ciśnienie krwi, biegunkę, lęk, ból głowy, bezsenność, niepokój i krwawienie z pochwy. W czasie ciąży i laktacji należy unikać żeń-szenia koreańskiego, a przed rozpoczęciem koreańskiego żeń-szenia należy porozmawiać z lekarzem, jeśli pacjent przyjmuje leki farmakologiczne lub ma poważne obawy zdrowotne. Według centrum medycznego, żeń-szeń koreański powinien być unikany, jeśli masz zaburzenie autoimmunologiczne, takie jak toczeń, choroba Leśniowskiego-Crohna lub reumatoidalne zapalenie stawów.