Podstawy Kickboxing

Centra fitness często oferują treningi kick-boxingu, aby pomóc Ci w osiągnięciu odpowiedniej formy. Podczas gdy te zajęcia mogą zapewnić ekscytujący trening, zazwyczaj nie dają prawdziwego zrozumienia prawdziwego sportu kickboxingu. Jest to w zasadzie rygorystyczna walka pomiędzy dwoma twardymi wojownikami walczącymi rękami i stopami.

Wideo dnia

Kickboxowanie przez czas

Kickboxing ma tysiące lat wstecz do Tajlandii, gdzie sztuka muay thai wywodzi się z pól bitew. Muay Thai został po raz pierwszy uprawiany jako sport w Tajlandii około początku 18 wieku. Walki walczyły pięściami, stopami, łokciami i kolanami. Termin kickboxing został stworzony w połowie 1900 roku przez Osamu Noguchi, japońskiego promotora boksu, którego inspiracją były konkursy muay thai. Pierwsza impreza kickboxingowa w Japonii odbyła się w 1966 roku. W przeciwieństwie do tradycyjnych walk muay thai, Japończycy nie dopuszczali używania łokci i kolan.

Ameryka wkracza w ring

Amerykańskie kickboxing powstał we wczesnych latach siedemdziesiątych. W tym czasie niektórzy amerykańscy praktykujący karate chcieli stworzyć pełen kontakt ze sportem, który nie przestrzegałby bardziej surowych zasad turniejów sztuk walki. Pierwszy amerykański kickboxing miał miejsce pomiędzy wybitnymi artystami sztuk walki Joe Lewisem i Gregiem Bainesem w Kalifornii w 1970 roku. Lewis wygrał przez nokaut.

Zasady Pierścienia

Zazwyczaj rundy kickboxingowe trwają dwie minuty. Mecze mogą się wahać od trzech rund dla amatorów do 12 dla zawodowców. Walki są strzelane przez uderzenia i kopnięcia wylądowane i wygrane przez decyzje sędziego lub nokaut. Akceptowane obszary oceny mogą się różnić w zależności od organizacji. Na przykład amerykańskie organizacje kickboxingowe zazwyczaj nie pozwalają na kopnięcia nogom, ale jest to dopuszczalne w wersji muay thai. Bojownicy noszą wyściełaną ochronę dłoni i stóp, a amatorzy muszą nosić nakrycie głowy.

First to The Punch

Podobnie jak w przypadku bokserów, symbol krzyżyka i krzyża są popularnymi ciosami dla kickboxerów. Dźwięk jest dostarczany z ołowianą ręką. To szybki cios, który ustawia przeciwnika na kolejne ciosy. Krzyż jest dostarczany tylną ręką, a myśliwiec przekręca biodra, aby zmaksymalizować jego siłę. Uderzenia są trudniejsze do lądowania w kickboxingu niż w boksie. Kickboxer musi najpierw dostać się do strefy przebijania, co może być trudne do osiągnięcia ze strachu przed kopnięciem. Jeśli po raz pierwszy wylądujesz silnym kopnięciem na przeciwniku, może to dać ci możliwość wejścia w zakres ciosów.

Kick It Up Notch

Organizacje kick-boxingu zazwyczaj wymagają od bojowników kopnięcia co najmniej osiem razy w rundzie. Kickboxerzy są karani jednym punktem za każde kopnięcie, któremu brakuje tego wymogu. Niektóre organizacje nie liczą rzutów, ale sędzia może odliczyć punkt, jeśli czuje, że zawodnik nie kopie wystarczająco.Kombatanci używają sprawdzonych i prawdziwych technik karate, takich jak kopnięcia frontowe i roundhouse. Przedni kopniak celuje w piłkę stopy przeciwnika. Rozgrywka jest często używana do kopnięcia w głowę.