Baseball, Back Pain & Spondylolysis

W porównaniu do sportów kontaktowych, takich jak piłka nożna czy rugby, baseball wydaje się bezpieczny. Jednak ekstremalne ruchy związane z pitchingiem i swingowaniem stawiają baseballistów na ryzyko kontuzji. U młodych graczy słaba mechanika często przyczynia się do napięć i urazów kręgosłupa. U osób podatnych gra w baseball może powodować ból związany ze spondylolizą - defekt w związku między kręgami, który dotyczy 3 do 7 procent populacji, według Cleveland Clinic. Ból krzyża w dolnej części kręgosłupa jest na ogół diagnozowany podczas lat młodzieńczych wzrostów i nasila się z energiczną aktywnością.

Wideo dnia

Ból baseballu i pleców

Ból pleców jest częstą skargą graczy w baseball. Huśtawka baseballowa powoduje skręcenie pleców z dużą prędkością, co może prowadzić do napięć i skurczów mięśni. Ścięgna, które łączą mięśnie pleców ze szkieletem, mogą się podrzeć, gdy są zbyt mocno naciągane. Słabe kondycjonowanie lub mechanika ciała zwiększają szanse na bolesne uszkodzenie kręgosłupa.

Udar mięśniowy i uraz

W przypadku naprężenia lub zranienia mięśni, powodującego ból pleców, należy skontaktować się z lekarzem. Odpoczynek jest często zalecany jako pierwszy krok w kierunku uśmierzenia bólu pleców, ponieważ stan zapalny i wrażliwe mięśnie potrzebują czasu na naprawę. Opakowanie z lodem lub zimny kompres mogą złagodzić niektóre obrzęki i dyskomfort. W przypadku łagodnego do umiarkowanego bólu lekarz może zalecić leki dostępne bez recepty. Ogólnie rzecz biorąc po kilku dniach odpoczynku można powoli zwiększać poziom aktywności. Fizjoterapeuta może poinstruować cię o konkretnych ćwiczeniach, aby przyspieszyć powrót do zdrowia i zapobiec nawrotom. Zadzwoń do lekarza, jeśli ból nagle nasila się lub stracisz czucie w jednej z nóg.

Co powoduje spondylolizę?

Każdy kręg kręgosłupa jest połączony z innym cienkim kawałkiem kości między segmentami, obszarem nazywanym intersekcyjnymi. W przypadku spondylolizy osłabienie w tym obszarze może prowadzić do złamań i towarzyszącego mu bólu krzyża. Chociaż spondyloliza jest bardziej powszechną szkodą w sporcie kontaktowym, zarówno rzucanie piłki baseballowej, jak i kołysanie kija bejsbolowego mogą wywierać wysoki poziom siły skręcającej na dolny grzbiet, powodując złamania naprężeniowe w tym obszarze.

Leczenie kręgarstwem

W większości przypadków lekarze mogą leczyć spondylolizę za pomocą fizykoterapii i leków przeciwzapalnych. Reszta złagodzi początkowy dyskomfort, po którym rehabilitacja wzmacnia mięśnie otaczające uszkodzony kreg. Komplikacje wynikające z tego stanu nie są typowe, a całkowite wyleczenie jest normalne. Jeśli kręgu przesuwa się do przodu i poza jego położenie, może rozwinąć się poważniejszy problem zwany kręgozmykiem. W gorszym przypadku operacja zespolenia kręgosłupa jest konieczna, aby skorygować nadmierny poślizg kręgów.