Liść banaba na odchudzanie

Chociaż stosunkowo nowy w świecie zachodnim, liść banaba był używany jako środek ludowy w leczeniu cukrzycy na Filipinach przez wiele lat. Rosnąca głównie w Chinach i na Filipinach, liść banaba zyskał ostatnio na Zachodzie uwagę na jego zdolność do obniżania poziomu cukru we krwi.

Wideo dnia

Poziom cukru we krwi, insulina i przyrost masy

Według Micro Nutra Health Journal, powszechny stan znany jako oporność na insulinę jest głównym czynnikiem przyczyniającym się do otyłości. Poziom glukozy lub cukru we krwi w krwiobiegu powoduje uwalnianie insuliny przez trzustkę. Kiedy poziom cukru we krwi jest podwyższony - na przykład poprzez spożywanie chleba i słodkich przekąsek - trzustka uwalnia insulinę do organizmu. Działanie nadmiernej ilości insuliny w krwiobiegu przez dłuższy czas może być szkodliwe dla organizmu i przyczyniać się do rozwoju cukrzycy. Jednak najczęstszym działaniem niepożądanym jest przyrost masy ciała lub otyłość. Gdy poziom cukru we krwi jest podwyższony, glukoza staje się przechowywana w postaci tłuszczu. Dlatego obniżenie poziomu cukru we krwi ma bezpośredni wpływ na zmniejszenie masy ciała.

Wpływ Banaba na poziom cukru we krwi

Liść banaba zawiera składnik znany jako kwas corosolowy, który okazał się mieć wpływ na zmniejszenie produkcji insuliny przez trzustkę. Innym ważnym składnikiem liści banaba jest kwas garbnikowy. W badaniu z 2005 r. Zatytułowanym "Kwas garbnikowy stymuluje transport glukozy i hamuje różnicowanie adipocytów w komórkach 3T3-L1" stwierdzono, że kwas garbnikowy występujący w liściu banaba może być przydatny w przypadku otyłości związanej z cukrzycą typu 2.

Aktywność przeciw otyłości

W badaniu przeprowadzonym w Tokio w 1999 r. Myszy, które otrzymały ekstrakt z banaba, dawały niższą celulozę, przyrost masy ciała i masę tkanki.Te myszy wykazały 65-procentowy spadek w wątrobie zawartość lipidów spowodowana redukcją triglicerydów Niskie lipidy wątrobowe wiążą się z utratą masy ciała Wyniki te sugerują, że liść banaba miał korzystny wpływ na otyłe myszy.

Dawkowanie

Ponieważ rośliny banaba nie rosną w Kraje zachodnie, liście banaba powinny być przyjmowane w formie suplementów Według Micro Nutra Health Journal przyjmowanie od 8 mg do 48 mg liścia banaba dziennie może pomóc w znacznym obniżeniu masy ciała poprzez obniżenie poziomu cukru we krwi

Środki ostrożności

Według dr Ray Saheliana, tak właśnie było nie ustalono, w jaki sposób suplementy liści banaba mogą wchodzić w interakcje z doustnymi lekami przyjmowanymi na cukrzycę typu 2. Chorzy na cukrzycę powinni omówić z lekarzem przyjęcie liści banaba, aby sprawdzić, czy jest odpowiedni dla ich stanu.