Punkty akupresury na palcach i stopach

Teoria dotycząca akupresury to kluczowe punkty twojego ciała połączone z twoimi narządami wewnętrznymi. Niektóre z tych punktów akupresury leżą wokół twoich stóp i palców. Nad medyczną skutecznością akupresury wciąż trwa debata, ale nie ma wątpliwości, że jest to przynajmniej relaksujące, a nawet może złagodzić przewlekły ból. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem akupresury jako jedynego leku na dowolny schorzenie. Powinien być stosowany równolegle z innymi interwencjami medycznymi.

Wideo dnia

Punkty palca

Wiele punktów akupresury palców jest najłatwiejszych do użycia bez doświadczonego praktyka. Na przykład punkt akupresury Pericardium 9 znajduje się na samym końcu środkowego palca. Jest związany z sercem i klatką piersiową. Naciśnięcie go wspomaga resuscytację i pomaga językowi, opartemu na tradycji akupresury. Podobny punkt leży tuż przed paznokciem na zewnątrz małego palca. To jest małe jelito 1. To może pomóc poradzić sobie z uwięzionym gazem, zachęcić laktację i łatwość zatykania jelitowych korytarzy, zgodnie z Acufinderem. com.

Punkt Nudności

Kolejny kluczowy punkt akupresury na palcach znajduje się pomiędzy palcem wskazującym i kciukiem. Jest to znane jako duże jelito 3. Dokładny punkt znajduje się na dole taśmy między dwiema cyframi, zgodnie z Marcią Degelman, CMT, w Osher Center for Integrative Medicine. Używając drugiej ręki, ściśnij delikatnie, aby podnieść ciśnienie w kierunku wskazującego palca. Działa to po obu stronach. Uważa się, że łagodzi ból w brzuchu, zębach lub głowie. Duże jelito 4 leży dalej w kierunku podstawy stawu kciukowego.

Stopy Akupresury

Akupresura na stopach często nazywana jest refleksologią, choć oba są nieco inne. Trudniej jest samodzielnie zarządzać akupresurą na stopach, więc możesz potrzebować pomocy swojego partnera lub specjalisty od akupresury. Każda stopa reprezentuje inną stronę ciała i odpowiednie narządy znajdujące się w tej połowie. Na przykład wątroba znajduje się po prawej stronie, więc punkt nacisku znajduje się na prawej stopie, zgodnie z Centrum Duchowości i Uzdrawiania Uniwersytetu w Minnesocie oraz Fundacją Life Science.

Meridiany nerek i wątroby

Meridian nerki leży na podeszwie lewej stopy. Pojawia się, gdy kierujesz stopę w dół, jakby naciskał pedał samochodu. Jeśli podążasz za linią między dużym i drugim palcem w kierunku środka podeszwy, punkt znajduje się tuż poniżej podstawy dużego palca. Naciśnięcie go powinno trochę zaszkodzić, zgodnie z Yin Yang House. Jest stosowany w takich warunkach jak nocne poty, lęk i bezsenność. Kolejny punkt na szczycie stopy, ale tym razem po prawej stronie jest meridian wątroby.Punkt jest prawie bezpośrednio w górę od punktu nerki na podeszwie, między ścięgnami dużego i drugiego palca. Jest ukierunkowany na bóle głowy, stres, złość i ból menstruacyjny.