Problemy z porzuceniem

Problemy z porzucaniem, które pojawiają się we wczesnym dzieciństwie, mogą prowadzić do zachowania uczuć w wieku dorosłym, które faktycznie odstraszają ludzi, mówi psycholog Mark Banschick, M. D, autor książki z serii Intelligent Divorce i autor Psychology Today. Chociaż problemy te mogą stanowić poważne wyzwanie, zrozumienie ich rozwoju, sposobu ich wyrażania i sposobów ich rozwiązywania może pomóc zminimalizować efekty i iść dalej.

Wideo dnia

Dzieciństwo Początek

->

Problemy z porzucaniem często wynikają z traumy i strat w dzieciństwie. Źródło: Digital Vision. / Photodisc / Getty Images

Nic dziwnego, że problemy z porzucaniem często wynikają z traumy i strat we wczesnym dzieciństwie, twierdzi dr Claudia Black i autorka artykułu Psychology Today "Understanding the Pain of Abandonment". Straty te mogą przybrać postać nieobecnego, nieadekwatnego lub obraźliwego rodzica. Na przykład dziecko, które jest rutynowo ignorowane przez rodziców lub które zostało ranne fizycznie lub psychicznie, zaczyna wierzyć, że jest bezsilne i niegodne. Te dzieci mogą internalizować wiadomość, że nie mogą polegać na innych, aby być tam, aby ich chronić. Rozwój problemów z porzuceniem może również wystąpić w późniejszym życiu, ale jest to mniej powszechne.

Wyrażenia w dzieciństwie i wieku dojrzewania

->

Ludzie, którzy mają problemy z porzuceniem, mogą mieć problemy z nawiązaniem przyjaźni i romantycznych związków. Źródło: omgimages / iStock / Getty Images

Starsze dzieci z lękiem przed opuszczeniem przez rodziców mogą odmówić chodzenia do szkoły, zgodnie z Amerykańskim Stowarzyszeniem na rzecz Anxiety and Depression. W okresie dojrzewania osoby z problemami z porzuceniem mogą mieć problemy z nawiązywaniem przyjaźni i romantycznymi związkami, ponieważ rówieśnicy postrzegają swoje zachowanie jako dziecinne, nachalne lub nadmiernie dramatyczne. Mają tendencję do braku silnego poczucia siebie i mogą wlać cały swój czas i energię w jedną przyjaźń i czuć się zagubieni, gdy nie są z tym przyjacielem.

Wyrażenia w dorosłości

->

Dorośli, u których występują problemy z porzuceniem, mogą wyglądać na przywiązane. Źródło zdjęcia: Hemera Technologies / AbleStock. com / Getty Images

PsychCentral. założyciel firmy, dr John Grohol wyjaśnia, że ​​strach przed porzuceniem jest częstym motorem szalonych prób unikania samotności. Dorośli z problemami z porzuceniem mogą wyglądać na przyzwyczajeni. Mogą przesadzać z sytuacjami, które nie byłyby szczególnie przerażające lub niepokojące dla innych. Na przykład, jeśli znajomy spóźnia się na randkę, może wpaść w panikę i natychmiast obawiać się, że przyjaciel chce zakończyć związek zamiast zakładać, że przyjaciel utknął w korku lub musiał zostać w pracy późno.

Relacyjne strategie sukcesów

Koncentrowanie się na przejrzystej komunikacji i ustanawianiu zdrowych granic jest istotnym składnikiem każdej zdrowej relacji, ale są one szczególnie ważne, gdy porzucisz swojego przyjaciela, członka rodziny lub znaczące inne obawy. Psychoterapeuta i autorka Susan Anderson of Abandonment. net sugeruje unikanie pokusy, aby spróbować "naprawić" przyjaciela z problemami z porzuceniem, po prostu mówiąc im, żeby się nie martwili. Zapewnienie bezpieczeństwa jest pomocne, ale rozpieszczanie nie jest. Unikaj składania jawnych lub dorozumianych obietnic lub zobowiązań, których możesz nie być w stanie dotrzymać.