30-Dniowa dieta choroby Leśniowskiego-Crohna

Choroba Leśniowskiego-Crohna jest chorobą zapalną jelit. Jeśli masz chorobę Leśniowskiego-Crohna, doświadczasz zapalenia przewodu pokarmowego. Prowadzi to do biegunki, bólu brzucha i niedożywienia. Nie ma konkretnej diety w leczeniu choroby Leśniowskiego-Crohna, a badania nigdy nie łączyły żywności z chorobą. Jeśli masz chorobę Leśniowskiego-Crohna, skonsultuj się z lekarzem w sprawie zalecanej diety.

Wideo dnia

Dobrze zbilansowana dieta

Dobrze zbilansowana dieta jest ważna, jeśli chorujesz na chorobę Leśniowskiego-Crohna. Obejmują dużo owoców i warzyw, ziaren i niskotłuszczowych produktów mlecznych, aby poprawić zdrowie serca. Ograniczaj pokarmy zawierające tłuszcze nasycone, tłuszcze trans, sód lub cukry. Ponieważ każda osoba cierpiąca na chorobę Leśniowskiego-Crohna ma inne objawy, należy zwrócić uwagę, czy jakakolwiek konkretna żywność pogarsza twoją chorobę. Jeśli zauważysz, że pewne pokarmy powodują objawy, należy unikać jedzenia.

Żywność, której należy unikać

Niektóre pokarmy mogą zwiększać ryzyko zaostrzeń choroby Crohna. Wiele osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna nie toleruje laktozy, a produkty mleczne powodują wzrost objawów. Inne produkty spożywcze, które mogą być problematyczne, obejmują czekoladę, ostre potrawy, napoje zawierające kofeinę, alkohol oraz surowe owoce i warzywa. Inne potencjalne wrażliwości pokarmowe to popcorn, soki owocowe, fasola, cebula, sztuczne słodziki i wysokotłuszczowe pokarmy. Prowadź dziennik jedzenia, aby ustalić, czy pokarm powoduje jakiekolwiek objawy choroby Leśniowskiego-Crohna. Zanotuj jedzenie i napoje, które spożywasz wraz z objawami przez 30 dni.

Dieta Maker'a

Jordan Rubin opracował dietę Stwórcy, aby poradzić sobie z własną chorobą Crohna. Po intensywnym leczeniu i braku ulgi od objawów, Rubin zaczął jeść tak, jak mówi Biblia, i twierdzi, że był w pełnej remisji. Według Rubina, Biblia stwierdza, że ​​można jeść ryby za pomocą łuski, ale unikać skorupiaków lub gładkich ryb. Możesz także jeść zwierzęta, które przeżuwają, takie jak krowy, kozy i owce, ale unikaj świń, ponieważ nie przeżuwają ich. Na tej diecie należy unikać przetworzonej i rafinowanej żywności. Ta dieta nie jest wspierana przez badania naukowe.

Surowe jedzenie

Inną dietą, która twierdzi, że leczy chorobę Leśniowskiego-Crohna jest surowa wegańska dieta. Spożywanie głównie surowych owoców i warzyw może zmniejszyć i ostatecznie wyeliminować objawy, według zwolenników. Dieta surowa zaleca, aby zacząć od zwykłych nieak- tywnych owoców, takich jak banany, aż do ustąpienia objawów. Powoli wprowadzaj surowe warzywa do diety, gdy objawy się poprawią. Dieta zaleca również dodawanie małych ilości orzechów i nasion, aby uzyskać resztę swojego odżywiania i dodać do diety zdrową ilość tłuszczu.