3 Sposoby na uniknięcie hałasu żołądka
Spisu treści:
Minęło trochę czasu od ostatniego posiłku, a twój żołądek już warczy. Odgłosy brzucha, takie jak bulgotanie i warczenie, są najczęściej nieszkodliwą częścią procesu trawienia i ostrzegają cię, że możesz być głodny. Może być także potencjalnie przyczyną umartwienia, jeśli jesteś w cichym pokoju pełnym ludzi, gdy twój żołądek zaczyna mówić. Zapobiegaj kłopotliwym sytuacjom, jedząc małą przekąskę, taką jak garść krakersów lub baton z muesli, jeśli nie masz czasu na pełny posiłek. Unikajcie cokolwiek ciężkich lub tłustych potraw, takich jak pizza lub chipsy ziemniaczane, które mogą wytwarzać gaz, lub żołądek może zacząć bulgotać jeszcze bardziej.
Wideo dnia
Minęło trochę czasu od ostatniego posiłku, a twój żołądek już warczy. Odgłosy brzucha, takie jak bulgotanie i warczenie, są najczęściej nieszkodliwą częścią procesu trawienia i ostrzegają cię, że możesz być głodny. Może być także potencjalnie przyczyną umartwienia, jeśli jesteś w cichym pokoju pełnym ludzi, gdy twój żołądek zaczyna mówić. Zapobiegaj kłopotliwym sytuacjom, jedząc małą przekąskę, taką jak garść krakersów lub baton z muesli, jeśli nie masz czasu na pełny posiłek. Unikajcie cokolwiek ciężkich lub tłustych potraw, takich jak pizza lub chipsy ziemniaczane, które mogą wytwarzać gaz, lub żołądek może zacząć bulgotać jeszcze bardziej.
